上海游泳运动中心的冬训搞得热火朝天,运动员们在泳池里挥汗如雨,为全运会拼命练习,教练们盯着秒表眉头紧锁,恨不得把时间都榨干,大家都想在比赛中展现最好的自己。
冬训期间,上海市竞技体育训练管理中心游泳运动中心的气氛很紧张,四个项目的队伍都在抓紧时间练习。新周期开始了,中心有好几名运动员入选了国家队,在奥运会和世锦赛上取得了不错的成绩。现在大家都在为粤港澳全运会做准备,不管是老将还是新人,都想在比赛中发挥出最好的水平,给观众呈现水中最美的风景。
1月12日那天,距离全运会开幕还有300天,游泳运动中心的三个党支部搞了一些活动,想让运动员们的精神面貌更加积极向上。中心党总支书记董瑛说,接下来他们还会在倒计时200天、100天、50天的时候,根据当时的备战情况,组织一些有针对性的活动,帮助队员们找到正确的节奏。董瑛觉得,全运会四年才举办一次,运动员的职业生涯很宝贵,如果想要不留遗憾,就必须充分准备。
这些活动确实给运动员们带来了一些鼓舞,让他们感受到了组织的关心。不过,有些队员私下里也表示,虽然活动很有意思,但还是希望能多一些实际的支持,比如改善训练条件、增加营养补给等。毕竟,真正能提高成绩的还是日复一日的刻苦训练。
党支部的同志们也意识到了这一点,他们正在想办法,看怎么能把政治工作和实际训练更好地结合起来。有人提议,可以邀请一些退役的优秀运动员来做报告,分享他们的经验和心得,这样既能激发队员的斗志,又能学到实用的技巧。
这次冬训,奥运选手唐钱婷回到了上海队。尺回家真好。方绿舟的一切都让她感到很熟悉,后勤保障也做得很到位。唐钱婷很感谢各方面对她和队伍的支持。
唐钱婷的教练尹万利觉得,经过巴黎奥运会的历练,唐钱婷已经完成了一次蜕变。在巴黎奥运会之前,唐钱婷一直在和伤病作斗争,状态起起伏伏。那时候年轻的唐钱婷难免会感到急躁,尹万利就会帮她找一个释放情绪的方法。等她平静下来后,再帮她分析原因。
尹万利常常会给唐钱婷三四个选择,问尺哪一个选择让你感到最尿经常鼓励唐钱婷尺遇到问题,不要钻牛角尖,你是一名国际选手,应当学会承受并处理问种方法似乎很有效,唐钱婷现在变得更加成熟稳重了。
对于即将到来的粤港澳全运会,尹万利希望能帮助唐钱婷进一步挖掘200米蛙泳的潜能,改进技术、提升体能,取得突破。他们制定了详细的训练计划,每天都在为这个目标努力。
唐钱婷也很珍惜这次机会,她知道全运会对于运动员来说意味着什么。她每天都很早就起床,做完晨练后才吃早饭。训练的时候,她总是全神贯注,即使感到疲劳也不会轻易放弃。有时候,她甚至会主动要求加练,想要把每一分每一秒都利用起来。
在上海游泳馆内的跳水池,气氛同样火热。上海跳水队领队谢孚琰介绍说,这次冬训的主题出士气、提升底气、保持勇气、比出骨气。个周期,上海跳水队迎来了新老交替,冬训主要抓体能,希望能完成全运会体能达标测试,并在之后的两站选拔赛和一站冠军赛上脱颖而出。
上海跳水队拥有一支金牌教练团队。除了国家队金牌教练聂玉弟和余晓玲之外,两位上海籍奥运冠军吴敏霞、火亮,以及亚洲冠军应宏退役后也不忘初心,加入了上海队的青训工作。这支强大的教练团队,帮助运动员夯实基础、精炼技术,并在精神上起到引领作用。
为了夯实后备人才培养,上海跳水队早早地将2012-2013年出生的孩子引入一线队,已经初见成效。去年全国锦标赛,参加跳台项目的5名小队员全部闯入半决赛,最终有3名运动员进入决赛,队伍提升了信心、也积累了经验。
此外,上海跳水队还引入了一套AI视频数据反馈系统辅助训练,并安排了一名专业数据分析师。谢孚琰尺新时代,数据为王,让运动员做自己的教练,明白自己的短板,在接下来的训练中有的
这套AI系统确实给训练带来了一些变化。以前,教练们只能靠肉眼观察和经验来判断运动员的动作是否标准。现在,AI系统可以精确地捕捉每一个细微的动作,并给出详细的数据分析。这让教练和运动员都能更清楚地了解需要改进的地方。
东京奥运会亚军黄雪辰退役上调国家队担任青训教练后,上海花样游泳队面临人才梯队建设上的挑战。为了让花游从娃娃抓起,队伍每年组织全市小年龄段的孩子进行寒暑假集训,尽可能地不错过每个有天赋的孩子。
和跳水队一样,花游队也有奥运教头坐镇。黄雪辰在国家队的教练张晓蕾回归上海队担任主教练,给队伍带来了显著的进步。在东方绿舟的泳池中,花游队是每天最晚走出池子的。这么练,枯燥吗张晓蕾指出,练的内容实在太多了,花游这个项目,就是要。
花游队的训练确实很辛苦。小姑娘们每天早上六点就要起床,先做一个小时的陆上训练,然后才开始水中训练。中午休息一会儿后,下午又是长达四五个小时的训练。即使这样,她们还是坚持下来了,因为她们都有一个共同的梦想 - 站在奥运会的领奖台上。
张晓蕾对队员们要求很严格,但她也很懂得如何激发队员的潜能。她经常会设置一些小游戏或比赛,让训练变得有趣一些。比如,谁能在水下憋气时间最长,谁能做出最优美的水中芭蕾动作等。这些小游戏不仅能提高队员们的技能,还能增强团队凝聚力。
上海男子水球队曾在全运会收获无数荣耀。现在这支队伍里,有47岁经验丰富的老将和两名实力强劲的国手坐镇,剩下的则是年轻小伙。这支以老带新的阵容,想要在本届全运会中继续向好成绩发起冲击。
为此,主教练毛凌云对训练做了一些改变以前是连续两周大运动量训练后,用一周调整。现在是一周内劳逸结合,队员们已经适应了这为了提升体能,将以前的单一踩水训练,改为通过对抗拉力带踩水后,马上冲刺,以提升外围射门准确率。
冬训结束后,队伍将参加全运会预赛,目标是以最好成绩出线。之后再针对比赛成绩做一些针对性训练,并找强队打热身赛。要想冲击金牌,困难重重,但大家都想拼一次。毛凌云鼓舞大尺输了赢了都要一起扛,没有埋怨、互帮互助。支队伍的氛围很好,老将们经常会在训练之余给年轻队员讲一些自己的经验。比如,怎么在比赛中保持冷静,如何应对不同风格的对手等。年轻队员们也很尊重这些老将,经常主动请教问题。
有时候,训练结束后,大家还会一起吃个饭,聊聊天。这种轻松的氛围让队伍更加团结,也让每个人都感受到了家的温暖。毛凌云说,水球是一项团队运动,团结就是我们最大的优势。
虽然各个项目的队伍都在努力备战,但运动员们也面临着巨大的压力。有些运动员私下里表示,他们经常会感到焦虑和紧张,特别是在比赛临近的时候。有时候,这种压力甚至会影响到他们的发挥。
一些教练和管理人员也意识到了这个问题。他们正在考虑引入专业的心理辅导,帮助运动员们更好地应对压力。有人提议,可以定期组织一些心理健康讲座,或者安排一些放松身心的活动,比如瑜伽或冥想等。
另外,运动员的退役转型问题也值得关注。很多运动员从小就开始训练,除了体育之外,他们在其他方面的经验和技能可能比较欠缺。如何帮助他们顺利过渡到普通生活,是一个需要社会各界共同关注和解决的问题。
有人建议,可以在运动员还在役的时候,就为他们提供一些职业规划的指导和培训。比如,可以安排一些兼职实习的机会,让他们提前了解社会和职场。也有人提出,可以鼓励运动员在训练之余学习一些实用技能,为将来的转型做准备。
总的来说,上海游泳运动中心的各个项目都在为全运会积极备战。虽然面临着各种挑战,但运动员和教练们都充满信心。他们相信,只要坚持努力,就一定能在比赛中展现出最好的自己,为上海争光。
