便秘的分类主要分两点，一个是看大便是否干硬，另一点就是大便是不是稀。有的患者大便还是条状的，不干也不稀，总之有一点就是排便特别困难。

对于便秘的治疗，在临床上有许多药，市面上常卖的一些通便药里边含有的成分，大家可以记一下。第一个就是大黄，第二个是番泻叶，第三个是芦荟，第四个是决明子，第五个是何首乌。

我只能提到这五种药，含有这五种成分的药，一般来说效果相对明显，也就是用上之后可以说是立竿见影，马上解决了便秘问题。但是便秘可能又会反复又发作，调理的过程不能用这种立竿见影的药，包括一部分西药。

最基础的治疗：第一点就是要喝水，第二个就要运动，第三点吃清淡饮食，多吃蔬菜多吃水果。有许多患者也用了，也很见效。水果比方火龙果、香蕉有一定的润肠通便的作用。黑芝麻是一味中药，平补肝肾的中药，它有润肠通便的效果。适当的喝一点能够补肝肾，对大便的通便效果也比较明显。

当然也要因人体质而异，良好的习惯的基础上进行一些中药的调理，可能会对便秘、对身体的健康更有好处。