在更年期这一特殊时期，很多女性会出现觉也睡不好了，整天疑神疑鬼，身体也总是这里那里不舒服等不适症状，给生活和工作带来不小的困扰。今天，我们就来介绍两个联合使用可以帮助女性平稳度过更年期的经典方剂。

首先，我们来从中医角度简单来说下女性的更年期，女性从生育年龄逐渐过渡到非生育年龄的一个自然过程，通常发生在45岁至55岁之间。在这一阶段，女性的雌激素水平下降，身体出现一系列生理和心理变化。

多疑、失眠、烦热是其中较为常见的症状。从中医角度看，更年期出现各种症状的原因主要与肾功能的衰退有关。更年期是女性绝经前后的生理阶段，期间女性由于肾阴阳俱衰，脏腑功能受到牵连，导致功能失调。

具体来说，肾阴不足可能导致肝失濡养，引发肝阳上亢；出现无名火，总是心烦意乱、燥热的现象。肾阳不足则可能导致脾失温煦，引发气不化水，水湿停聚的问题，出现四肢水肿，痰多便溏的症状。

此外，痰湿也可能蕴结于体内，导致痰浊上蒙清窍或者痰热互结、上扰头目。这就是为什么有的朋友奕进入更年期就老是头晕头疼。与此同时，肝郁脾虚也可能引发气滞瘀阻等症状。有的处于更年期的朋友是不是总是没胃口，心情也不好？这些病症虚实夹杂、寒热错综，诱发了更年期相关的各种症状。

更年期综合征在中医临床被称为“绝经前后诸证”，一般分为肾阴虚证、肾阳虚证和肾阴阳俱虚证。肾阴虚证通常会出现月经不正常，如来迟或一两个月不来、总是头目晕眩、耳鸣、感到腰膝酸疼等；

肾阳虚证常见症状包括月经量多或少、经常精神萎靡、腰脊冷痛、面浮肢肿等；肾阴阳俱虚症则常见月经紊乱、乍寒乍热、烘热汗出、头晕耳鸣、腰背冷痛等症状。

许多更年期的女性朋友深受此困扰，以为自己生了什么大病，更加胡思乱想，甚至急病乱投医乱吃药，导致症状的加重。那么，要怎么改善这种情况呢？其实可以采用2个方剂联用的办法来解决。

这2个方剂分别是百合地黄汤与甘麦大枣汤。百合地黄汤由百合和生地黄组成，主要用于养阴清热和补益心肺。百合味甘性微寒，具有润肺止咳、宁心安神的功效，能够调和心肺功能，缓解心神不宁的症状。生地黄则能清热凉血，生津止渴，对于总是感到内心烦热，颧红盗汗的朋友们有良好的治疗效果。

甘麦大枣汤由甘草、小麦和大枣组成，主要可以和中缓急及养心安神的功效。甘草具有益气补中、清热解毒、润肺止咳的功效；小麦可以养心、益肾、除热、止渴；大枣补中益气、养血安神。三者组合后，可以更好地养心安神、补脾和中，对于更年期总是心神不宁、胡思乱想的患者尤为适宜。

为什么要联用呢？这主要是百合地黄汤和甘麦大枣汤合用可以相互协同增效的效应。更年期的症状前面我们也提到了，有心烦意乱、头晕耳鸣等诸多症状。市面上并没有没有一种能完全缓解更年期症状的奇药，而百合地黄汤和甘麦大枣汤的联合使用，因可以缓解更年期大部分症状得以广泛使用。

当百合地黄汤与甘麦大枣汤合用时，二者的药效可以相互增强，提供更全面的治疗。百合地黄汤的养阴清热、补益心肺作用，与甘麦大枣汤的养心安神、补脾和中效果相结合，能够更好地改善更年期症状，如心烦意乱、失眠多梦、情绪不稳等。

然而，虽然这两种汤剂对更年期症状有一定的缓解作用，但每个人的体质和症状都有所不同，因此在服用前最好咨询专业医生，根据个人情况制定运动和服药计划，合理搭配饮食和运动，以达到最佳的治疗效果。同时，也需要注意，任何药物都有一定的副作用和禁忌，应遵医嘱正确服用，避免不良反应的发生。

在服用这两种方子期间，我们还需要做什么？

要想愉悦度过更年期，仅仅通过服药是不够的。更年期女性还需要通过以下方式进行综合调理来保持健康：

保持良好的心态：学会调整情绪，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以参加一些兴趣小组或社交活动，结交新朋友，丰富自己的生活。

适量有氧运动：适当有氧运动可以促进我们血液循环和新陈代谢，更有助于缓解更年期带来的烦躁心情。建议选择自己喜欢的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等有氧运动。

保持良好的作息习惯：尽量早睡早起，保证8小时的睡眠，可以帮助调节身体机能和缓解疲劳。

定期体检：定期进行妇科检查和相关检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗潜在的健康问题。

更年期是每位女性生命中的一个非常重要阶段，需要被给予足够的关注和调理。通过百合地黄汤和甘麦大枣汤的联合应用，再结合良好的心态、适量运动和作息习惯等综合调理措施，相信广大女性一定能够平稳度过更年期。希望本文对您有所帮助，祝您身体健康！