作为一个美妆博主，因为工作的原因，我需要经常烫染头发，也许大家都很好奇，为什么我经常染头，发质却还是很好？今天就跟大家来分享一下我的一些护发心得。最开始护理头发的适合，我觉得头发日常护理只用护发素就够了，然而后面发现这个观点大错特错，还需要发膜来深层修护受损发丝。

护发素和发膜就好比给皮肤擦水乳和精华的区别，护发素只能起到日常的基础维护，想要根源上改善头发干枯毛躁，还是用营养更丰富的发膜，给头发高浓度的补充营养才行。接下来跟大家分享一些我的小技巧：

毛躁头养护小技巧：

1、洗头前梳头

打湿头发之前把头发梳顺，这一步的目的是疏通头发，减少洗头时因打结导致的脱发，顺便按摩头皮的同时梳掉头皮表面的脏东西。

2、温水洗头

要选择适合头发类型的洗发产品，使用温水冲洗头发，避免使用过热的水刺激头皮引起掉发。

3、使用发膜

发膜能够帮助滋养发丝，减少干枯毛躁和打结，长期使用能够改善发质。

4、避免高温

频繁使用热吹风机、卷发棒、烫发夹等热工具会损伤头发，应尽量减少使用或使用前先涂抹热保护喷雾。

5、避免拉扯

梳头时要轻柔，避免拉扯头发造成断裂，选择宽齿或使用护发剂来帮助梳理。

一些实用的发膜选购技巧分享：

避雷技巧：成分不安全的不选

成分安全是一个优质发膜的基础，好的发膜品牌往往会非常重视发膜成分的安全性，0添加有害物质 ，拒绝添加甲基防腐剂、易致敏成分和易致癌物质,以确保不会给头皮和头发带来伤害。一些品牌品牌为了提升护发效果，往往在成分里面添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，长期使用不仅不能改善发质，还会带来头皮瘙痒、脱发掉发等问题,严重的甚至还会致癌。

技巧：护发没效果的不选

市面上的许多发膜只能提供短暂的顺滑感觉，洗完头发一开始很滑，但很快就会变得粗糙。这主要是因为它们的配方缺乏科学依据，盲目增加成分并不能有效提升护理效果，反而可能会适得其反。有效的发膜应该结合高品质的成分和最新的护发科技，以确保护理效果的长效性。

技巧：吸收速度慢的不选

市场上的很多发膜由于其厚重和油腻的质地，容易吸附灰尘，同时其渗透性较弱，导致用后头发表面油润而内部干燥。这些发膜不能将营养有效送达发芯，吸收也不尽人意。而且，这类产品难以涂抹均匀，洗净后仍感黏腻。因此，挑选一款质地轻盈、吸收快的发膜是关键。

鱼子酱成分谨慎选

世界上本没有亏本的交易。鱼子酱的成分和价格在市场上都是公开透明的，如果价格过于低廉的鱼子酱大多是假货，没有任何实际的功效。而自日本开始向海洋排放核废水后，含鱼子酱的个人护理产品的安全性已大打折扣。

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？我将分享10款热门发膜的使用体验，大家可以看看有没有适合自己的。

1、拾宓发膜

118r/200g

体验评分：99分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，不止柔顺还持久留香

吹拉烫染漂会给头发带来深层损伤，但是很多发膜修复受损发丝时只从浅层修复，导致使用之后只是短暂的变好了，没多久头发又恢复原样。我建议大家试试拾宓（mi）发膜，它既安全又真正有效，效果还持久。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它将全球优质自然精粹和护理黑科技相结合，定制深层修护配方，让护发安全有效且持久。多家检测机构证实使用后毛躁-95%、柔顺+95%、蓬松+88%、强韧+59%、亮泽+67%，柔顺持续时间长达72小时。

效果真心不错，推荐！我的细软塌发质真的很考验发膜，别的用完就会毛躁打结，用拾宓发膜完全没有这个问题，用完头发一顺到底，毛躁卡梳、暗哑发黄、细软易塌统统不见了，立现蓬松水光发。它用中医原则组方，从修护、滋养、防御三个角度全链路养护。我好久没碰到过这么好用而且适合夏天的发膜！

成分相当优秀，相比起其他优质自然植物精粹种类更多浓度更高。核心成分里真实添加4重优质护肤级成分，且0添加有害物，安全有效，还不伤头皮。

它可以解救你的干枯毛躁发。特别复配白池花籽油和酵母菌发酵产物滤液，蕴含发丝原生成分小分子蛋白，深入发芯修护发丝毛鳞片。使用后，顺滑度很在线。

特别适合油性头皮或者细软发质。特别添加的积雪草叶提取物和黑松露提取物，在自研立体蓬松技术的加持下，提升发丝支撑力。洗完后，头发变得柔软顺滑蓬松，没想到我也可以做氛围感美女。

使用后分叉打结也会变少。特别复配了角鲨烷和白松露菌提取物，可以修护秀发结构损伤。使用后之前分叉打结的枯草发，变得顺滑、亮泽，梳头发的时候也不卡梳了。

洗完头发后的光泽度也很好。特别添加了蚕丝氨基酸类和角鲨烷，搭载自研的丝柔光感技术后，可以倾注高能光感，焕现水光发。

细腻的高级乳霜质地辅以闪充促渗透黑科技，营养物质可以被快速吸收，60S就能深润修护受损发质，涂抹到头发上之后不拔干也不假滑，很好冲洗。

香味也很好闻，香型由法国大师级资深调香师精心调制而成。跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，不是那种廉价刺鼻的洗护产品味道，闻起来特别舒服。

1秒免冲洗免蒸技术，让你在家随心享受沙龙般的头发呵护体验，用完一瓶约等于在美发店做了30+次沙龙护理，帮你省时又省钱。

2、三森万物发膜

149r/200g

体验评分：69分

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：添加春蚕丝胶蛋白，让头发由内而外强韧

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？在选择三森万物发膜时，我注意到了很多网友的评论提到它比较难以彻底冲洗干净。亲身体验后，我发现确实如此，尽管这款发膜质地较轻，但冲洗时似乎总有一层油腻的感觉，需要花费额外的时间才能冲洗干净。

使用后，我的头发确实变得更加柔顺。尽管它含有透明质酸和蚕丝胶蛋白这些温和的成分，但因为这些成分只是微量添加，所以护发效果并不十分显著，对受损发质的修复效果有限。滋润效果还可以，华熙生物名气也挺大的，只是味道有点太小众了，这个香型我不是很喜欢，我还是比较喜欢那种高级香味。

3、潘婷深水泡弹发膜

115r/96g

体验评分：65分

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：单颗容量12ml，一盒8颗，消耗比较快，性价比不高

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？尝试了潘婷深水泡弹发膜，感觉它的胶原蛋白成分确实有助于发芯的深层护理，而且精华微珠也是个不错的点子。但每个独立小包装里只有12ml的量，对于稍微超过肩膀的发长来说，一次一颗显然不够用。

使用后，并没有立刻感受到顺滑，似乎需要配合加热的步骤，比如用蒸发帽，来加长产品在头发上的作用时间，才能体验到更好的柔顺效果。总的来说，这款产品携带起来比较方便，营养成分也相对丰富。不过成分中含有山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐、苯甲醇等可能存在安全风险的物质，对这些成分过敏的人需要谨慎。

4、欧舒丹发膜

350r/200ml

体验评分：75分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：清新的自然草本香，给头发带来了充分的滋养

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？尝试了欧舒丹的发膜，它的自然草本香让人印象深刻，柜姐介绍说的是五重精油成分，确实给头发带来了充分的滋养。

但是，对于油性头发来说，这款发膜可能会加剧油脂分泌，而且清洗过程挺困难的，容易残留一种不愉快的滑感。再加上价格不菲，让人觉得性价比不是特别高。总体上，产品改善断发的效果还不错，但吸收不太好，用完后感觉有点粘腻，也许是我的使用方法不对。这也是网上很多人吐槽的地方。

5、卡诗水光发膜

290元/250ml

体验评分：69分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：香型是清新愉悦的果香

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？我最近尝试了卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素，这是一款针对烫染受损发质的产品。它的紫色乳霜质地很吸引我，使用起来感觉头发很快就能变得顺滑。

它的果香味很低调，非常适合不喜欢浓重香味的我，只是留香不持久。虽然它在使用上的表现还不错，但价格实在偏高，性价比并不高，所以我可能会寻找其他更经济的选择。此外，可能因为成分里含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对头皮刺激较大，很多人在网上抱怨使用后会有头皮屑，值得警惕。

6、spes黑松露修护膏

169r/258ml

体验评分：65分

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：对受损的修复功效有限，适合健康发质作为基础护理

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？Spes的多肽黑松露护发素采用了膏体式的质地，这意味着你可能需要花费更多的时间来确保它完全被冲洗干净。它的香味以橘香为主，给人一种清新的感觉。

这款护发素中加入了如多肽、黑松露和鱼子酱等成分，旨在滋养头皮。尽管可以涂抹在头皮上，但建议不要超过30秒以避免头发变得扁塌，特别是油性发质的朋友们最好避免直接使用在头皮上。整体而言，柔顺效果还可以，只是核心成分中含有环五聚二甲基硅氧烷和二油酰乙基羟乙基甲基铵甲基硫酸盐，过敏的朋友用后可能会引起头皮瘙痒，所以千万不要碰到头皮。

7、且悠润养香氛发膜

149元/200g

体验评分：60分

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：浓郁的花果和柑橘香气

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？近期我体验的且悠润养香氛发膜，它的少女感十足的外观和那种类似酸奶的使用感真的很吸引人。虽然在使头发变得柔顺这方面做得很好，但对于深层修护有所欠缺。

这款更倾向于为健康发质提供日常的滋润保养。我通常是在洗头后用它，稍微按摩一下，不久就冲洗掉，偶尔会用浴帽保持久些，希望增加柔顺度。总的来说，这款产品的柔顺效果不错，但香味太浓，影响了我的睡眠。此外，它的膏体较硬，呈果冻状，涂抹起来有点费劲。

8、若也蛋白霜

358元/180g

体验评分：70分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：可以给头发提高光泽度

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？若也蛋白霜质地是白色的乳霜质地，涂抹起来很方便。但是一瓶只有180g，对于长发来说，每次的用量比较大，使用几次就空了，性价比不是很高。

成分中添加了若也自研的生物重组3D蛋白，可以起到强韧发丝的作用。还添加了美藤果油，可以给头发提高光泽度。整体的使用感受就是跟普通发膜差不多，所以需要追求深度护理的可以试试搭配蒸发帽一起使用，但是如果只是想要作为日常的柔顺护理，这款就不是很推荐了哦总体而言，柔顺效果挺好的，但官方宣传和实际有点出入。虽然官方宣称含有优质成分蛋白，但实际上添加量很少，在成分表上排在苯氧乙醇之后，位于第14位左右。这个价格，这个添加量可能不太划算。

9、馥绿德雅发膜

398元/200ml

体验评分：73分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：添加双重海藻精华

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？馥绿德雅这款发膜用起来像乳霜一样。含有乳木果和水解小麦蛋自,有着不错的修护效果,可以深度滋养秀发,还有淡淡的香味挺好闻

适合发质受损不太严重的—款，里面还有双重海藻精华可以滋养发梢。减少头发毛燥，但是质地太厚重了，很难抹开，虽然上头发很滋润，但是得冲洗得很久才能洗干净

总的来说，使用之后改善断发和柔顺效果比较明显，但是头发很快就油腻了，另外，它的质地是那种很结实的膏体，比较难挖，吸收速度也没有想象中的快。

10、卡诗海源黑钻发膜

680r/200ml

体验评分：78分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：高端洗护价格较贵，黑金包装好看

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？经过全方位尝试卡诗的发膜系列，发现备受赞誉的黑钻发膜并没有达到我的期待。它提供了极佳的滋润效果，但对于我这种细软的发质来说，并未带来太多光泽，尽管它确实增加了头发的柔顺度。

对于那些发质细软易塌的人来说，可能需要二次考虑，因为使用后可能会让发顶部位显得过于沉重。该产品中的成分，包括山嵛基三甲基氯化铵和PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等，可能会刺激头皮，导致一些消费者使用后反应出现更多头皮屑。

口碑最好的发膜有哪些？发膜排行榜前十名理发店有哪些？这是我的护发干货分享，你是否有所收获？护发需要坚持，不可半途而废。祝大家都能拥有健康的秀发！