记得吃好早餐

快节奏的工作生活，经常忽略了自己的早餐。

长期不吃早餐会低血糖、头晕耳鸣、精神不振、思维混乱、早衰、胆结石、肠胃炎等

健康的早餐，对于每一个女人来讲都意义非凡。

一定要经常喝水

女人是水做的，说一点都没错。想要保持皮肤水嫩，首先就得多喝水。

早上醒来喝上满满一大杯水，提神醒肤、滋润肠道，促进排泄。

白天多喝水及时补充身体流失的水分，减少上火、结石等疾病的产生。

懂一些穿搭技巧

平时学点穿搭技巧。

多留意身边会穿衣服的人是怎么搭配的，多看时尚杂志，穿搭视频，提升自己的穿衣品味和审美能力。

女人不一定要穿戴得多么雍容华贵，但一定要干净整洁，找到最适合自己的风格。

学会化妆扮靓自己

化妆是每个女人的必备技能。女人不需要天天化妆，但要懂得化妆！

平时上班化个淡妆，可以让你看起来更精神，更有气质。

重要场合配上精致的妆容，更突出有自信。

保持好身材

女人的美除了脸，形体姿态也占一大部分比重。

保持一副健康好身材，是每个女人的梦想。

切记太胖、太瘦！

坚持健身运动

但生命在于运动。

女人要养成坚持运动的好习惯。

可以选择适合自己的、并能长期坚持下去的运动。

运动不仅可以健美塑身，还可以加快新陈代谢，延缓衰老，增强免疫力等。

懂得断离舍，打造舒适环境

懂得断离舍，养成干净、整洁的好习惯。

衣服和床上用品要勤换洗，牙刷、毛巾定时更换，

房间经常打扫，物归原位，时刻保持干净整洁。

给自己创造一个温馨舒适的居住环境。

早睡早起，规律生活

女人想美，不要熬夜。

一定要记得早睡早起，规律生活。

熬夜会对皮肤、身体造成极大的损害。

每日阅读

腹有诗书气自华！

女人不但外表要美，

气质和内涵也需要提升，这样才能内外兼修。

这些受益终身的好习惯，女人们越早养成越好。