网友提问：

冯名雨老师，我前一段时间一直出现失眠的问题，后来用神门穴和三阴交穴艾灸后，现在失眠问题缓解了。但是，我偶尔会出现心慌心悸的情况，像这种情况用这两个穴位，还有效吗？

神门穴+三阴交穴，是中医之中非常常用，效果也非常好的一组配穴，对于失眠问题效果特别好。

因为神门穴是心经原穴，也就是心脏的原气流止的地方。从名字来看，神门穴就是心神出入的门户。

而中医经常说：「心主神明」，说明人体的精神，意识和思维活动，都归心所管辖。

所以，神门穴可以调节心气；而三阴交穴是三条阴经，肝经脾经和肾经的交会穴，阴经三阴交可以调节气血阴液。所以，神门穴调气，三阴交穴调血，气血滋养心神，可以让人安然入睡。

所以，神门穴可以作为第一要穴调节心脏的功能，尤其是对于精神相关的问题，有很好的效果。

但是，对于心慌心悸，用神门穴效果就不太理想了，我继续推进其他的养心穴位给大家：

1

内关穴

心慌心悸，指的是心脏剧烈跳动，从心口窝到肚脐都有感觉。

一般都是虚损不足类问题导致的居多，比如夏季大量出汗多时候，容易出现心慌心悸。主要原因就是过度出汗损伤心血，心血不足，无法滋养心脏，心脏就会发出剧烈跳动，来提醒我们自己功能受损了。

■.首推穴位，叫做：内关穴。

因为心脏是君主之官，君主和君王一般都是对的，如果君主错了，肯定有人给君主背锅。给心脏背锅的经脉叫做：心包经。

心包是心脏外层的包膜，起到保护心脏的作用。而内关穴，归属于心包经，「四总穴歌」记载：心胸寻内关。我们按揉艾灸内关穴，可以缓解心慌，胸闷，心脏区域疼痛等问题。

「位置」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

2

膻中穴

刚刚我们讲了，心慌心悸和心脏接收的气血供给不足有关系。

而血液要供给给心脏少不了气的作用。因为气推动血液的运行，一旦气的运行受阻，则血液滋养心脏的功能势必衰弱。

■.推荐艾灸：膻中穴。

膻中穴，有两方面作用，一方面膻中穴是心包的募穴，可以代心受邪。外邪入侵心脏，势必会穿过心包这面保护墙。而膻中穴，起到「阻挡邪气，保护心脏」的作用。

另一方面，膻中穴是人体八会穴之一的气会，全身气之精气交汇于膻中穴。艾灸膻中穴，身体气足了，自然可以增加心脏的供血。缓解胸闷、气短、心烦、心悸效果很好。

「位置」：两乳头连线的1/2处。