孕妇较易出现缺铁性贫血,导致贫血的主要原因有下面一些。

O  妇女怀孕后需血量明显增加,相应地,也会增加对铁的需求量。

O  胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁,这些铁都由母体供给。

O  分娩时的出血及在婴儿出生后的乳汁分泌也须在孕期储备一定量的铁。

孕妇要补充足量的铁来满足上述需求,通过普通的膳食来补充是很困难的,所以孕期较易出现缺铁性贫血。一般服用铁剂 10 天左右,贫血症状就会开始减轻,连续服用 2~3 个月,贫血症状可得到改善。常用的口服药是硫酸亚铁,每次 0.3-0.6 克，每日 3 次，也可服用 10%枸橼酸铁胺 10豪克,每日 3 次,或葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等。

服用铁剂的同时最好加服维生素C 100 毫克,这有利于铁的吸收。服药贵在坚持,而且在贫血被治疗好后还应继续服药 1~2 个月，此时每天服药 1次即可。

孕妇还可多食用肝、虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物，瓜果里含铁也较丰富，如李子、干杏、干枣、核桃、甜瓜、葵花子、樱桃、草莓、葡萄、红果等。

爱心贴士

整个妊娠期铁的总需求量在 1000~1360 毫克之间。其分布为：胎儿需铁400~500 毫克,胎盘需铁 60~100 毫克,子宫需铁 40~50 毫克,母体血红蛋白增多需铁 400~500 毫克,分娩失血需铁 100~200 毫克。我国营养学会推荐的孕妇在孕期每日铁供给量约为 28 毫克。