9月20日上午，新县卫健委健康教育中心来到新集街道金水社区开展全民健康生活方式宣传月主题活动，这场别开生面的全民健康生活方式宣传讲座吸引了社区居民参与。

　　此次讲座邀请健康科普讲师王琼主讲，重点聚焦健康口腔，旨在提高公众对口腔健康的重视程度，推广正确的口腔护理方法和健康的生活方式。

　　在讲座现场，王琼讲师以生动形象的方式为大家详细讲解了口腔健康的重要性。她指出，口腔是人体的重要组成部分，不仅关乎美观，更与全身健康密切相关。不良的口腔卫生习惯和高糖饮食等因素容易引发龋齿、牙周炎等口腔疾病，进而影响身体其他器官的健康。

　　为了让大家更直观地了解不同饮料对口腔健康的影响，王琼讲师对常见饮料的含糖量成分进行了深入分析。通过不同的案例讲解，让现场居民认识到了高糖饮料对口腔的危害。

　　接着，王琼讲师还介绍了正确的刷牙方法。她强调，刷牙并非只是简单的机械动作，而是有技巧可循。首先，要选择合适的牙刷，刷毛不宜过硬也不宜过软，以能有效清洁牙齿而又不损伤牙龈为宜。在刷牙方式上，推荐学习巴氏刷牙法，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。王琼讲师建议，刷牙时间不能过短，一般建议每次刷牙持续3分钟左右，以确保彻底清除牙菌斑和食物残渣。正确的刷牙方法不仅能有效保持口腔清洁，预防口腔疾病，还能为整体健康保驾护航。

　　通过这次活动的开展，有助于居民学到实用的口腔护理知识，推动了健康口腔理念的传播，养成良好的生活习惯。相信在大家的共同努力下，越来越多的人将关注口腔健康，践行健康的生活方式，为自己的身体健康打下坚实的基础。

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