现在网上很多人都在说晒背能减肥。到底能不能减肥？只有自己试过才知道哟我已经晒被第二个年头了。用亲身经历告诉你晒背到底可不可以减肥。

这也不要根据每个人的体质来看。像我每次晒被以后会出汗，但是不多。不过每次晒过背以后浑身感觉特别的轻松。可能是饮食加上每天晒背去公园还可以稍加运动。所以很确定的告诉你，这个夏天我确实是瘦了。每天从家里走到公园也有一定的运动量，因为天气炎热，走到那里已经是汗流浃背了。再晒上一个小时左右，出汗比较多。也可能是现在温度高，比较热虽然食欲很好，但是还是很想吃一些水果类的。总体来说喝水还是比较多的。像大油大腻的那种东西。确实也没什么胃口，而且自己也很注意的稍加控制。