在刚刚结束的女排总决赛中，张常宁以其优秀的表现赢得了广泛关注和赞誉。作为一名老将，她在场上展示出的丰富经验和出色表现，无疑是值得我们学习和借鉴的。而作为一个集体项目，女排总决赛中团队之间的默契配合、团结协作和彼此之间的鼓励和鞭策是制胜的关键。而这也正是我们所应该学习的。

首先，从比赛中我们可以看出，张常宁不仅自身实力出众，而且在比赛中的发挥也非常稳定。赖亚文指导在比赛后也应该立马找到五个人，告诉她们如何去做。这五个人分别是张常宁、王云蕗、丁霞、吴梦洁和郑益昕。在这五个人中，张常宁作为队长和核心队员，她可以多传授一些经验给其他队员，让她们在比赛中少走弯路。因此，找到张常宁并告诉她：“你经验丰富，可以多传授下其她队员，让她们多学习一下。”是非常必要的。

其次，王云蕗作为球队中的重要一员，她在比赛中也有着不俗的表现。但是，在关键时刻，她还需要更加稳定和自信。因此，赖亚文指导也应该找到王云蕗，告诉她：“这次是你表现一次机会，如果表现好，有可能参加奥运会。”这不仅可以激发她的斗志和信心，也可以为她在今后的比赛中积累更多的经验。

第三，丁霞作为球队中的老将之一，她应该在比赛中有所表现，以帮助球队保持稳定的进攻和防守节奏。因此，赖亚文指导也应该找到丁霞，告诉她：“作为老将要尽快恢复状态，场上要有所表现。”这样才能更好地帮助球队在比赛中取得胜利。

第四，吴梦洁作为一名年轻队员，她在比赛中也发挥出了自己的潜力。但是，她还需要在比赛中积累更多的经验。因此，赖亚文指导也应该找到吴梦洁，告诉她：“这次就放松心态去打，打出自己最佳状态。”这不仅可以让她在比赛中更好地发挥自己的潜力，也可以为她在今后的比赛中积累更多的经验。

最后，郑益昕作为球队中的一名重要替补队员，她应该在比赛中发挥出自己的实力和潜力。在龚翔宇没有来参加比赛的情况下，赖亚文指导也应该找到郑益昕，告诉她：“这次龚翔宇没有来，希望你能证明自己实力。”这样才能帮助球队在关键时刻取得胜利。

总的来说，女排总决赛中我们不仅需要依靠每个人的实力和潜力去取得胜利，还需要注重团队合作和彼此之间的鼓励和鞭策。因此，我们每个人都应该向张常宁学习，发挥自己的实力和潜力，同时也要注重团队合作和彼此之间的鼓励和鞭策。只有这样，我们才能在比赛中取得胜利。