说到补肾，我们就好像有肌肉反应一样脑袋里出现2类药一种是地黄类，还有一种就是***肾气丸，今天分享一个中成药，不仅补肾还补脾，阴阳也能同调。

我们身边总有人腰酸乏力，甚至一整天都无精打采，感觉一天小便次数可多，一会一趟，睡眠质量差不是睡不着就是醒的早，那这些问题也是肾气不足的反应。

因为肾是人的命根子，也是先天之本，那想要补肾气就不能只是补肾气，也要健脾，这2个脏腑是相辅相成的，肾气不足了自然也会影响脾气的，往往出现脾肾两虚，所以在补肾的时候一定不能忘记脾。

它就是——茯菟丸

组成很简单，只有菟丝子、白茯苓、石莲子组成三味药组成，那他们是如何脾肾双补的？

首先菟丝子

菟丝子为何是补肾主力军？因为他们够阴阳双补，温阳不燥热，我们知道肾精化生阴阳，两者相互滋生，当肾阴不足，不能制约阳气，就会导致阴虚火旺，然而肾阳不足，不能制约阴气也就会阴寒内盛，对于腰膝酸软、尿频、小便白浊、头晕耳鸣等可以参考

其次茯苓

主要应对的就是脾，能够健脾祛湿，我们的脾胃虚弱，运化能力也就会下降，消化吸收的能力也不足，身体也就得不到足够的滋养，就会出现虚损，而茯苓能够强壮脾胃以及改善水液运化，将湿气排出体外，对于水肿，头晕眼花，食欲差，大便不成形，心烦，心慌，失眠等有改善作用

最后是莲子

它能够清湿热，帮助开胃，也可以清心宁神，单用的话对于心烦失眠，尿浊等问题有改善作用

其实还有一味山药粉，能够起到益气养阴，补养脾肾的作用，那这几味药一起就是脾肾双补，阴阳也同调了，从而对于像什么腰酸乏力，小便次数多，夜尿多，失眠等也都有改善。

总之， 脾肾就像一个账户一样，当有第一笔资金，之后努力的往账户里存钱，困难才会少，当资金少了，我们就会感觉生活很困难，所以哪个虚身体都会变虚，只有双补身体才能好。