敬豪今年46岁，一个事业有成的男子，外表光鲜亮丽，内心却藏着深深的伤痕。他曾以为，一份稳定的工作、一个温馨的家庭，就是幸福的全部。然而，一场突如其来的背叛，将他从天堂打入了地狱。即使原谅了妻子，身体仍然表达出了抗议，y度日渐出问题。

敬豪想到妻子当初的一句“还不是你那边无能我才会这样”，这如同一记重锤，击碎了敬豪的自信。他开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的价值。sex，这个曾经让他感到愉悦的港湾，如今却成了他避之不及的雷区。y度的问题，让他感到前所未有的挫败和羞耻。

每当夜深人静，敬豪都会陷入深深的自责和痛苦之中。他不断地回想起妻子的话，一遍遍地折磨自己。他害怕与妻子交流，害怕面对她的眼神，更害怕再次体验到那种无助和绝望。然而，敬豪并没有放弃。他深爱着他的妻子，也渴望挽回这段破裂的婚姻。在经过一番挣扎后，他找到了我们，并与我们预约咨询。

在咨询室里，敬豪敞开了自己的心扉，将内心的痛苦和困惑毫无保留地倾诉出来。他讲述了那场背叛给他带来的伤害，讲述了他在sex中遇到的困难。随着咨询的深入，敬豪逐渐意识到，他的问题不仅仅是生理上的，更是心理上的。他背负着巨大的心理压力，这直接影响到了他的亲密能力。

在老师的引导下，敬豪开始学习放松技巧，学会接纳自己的不完美，并在一次次的练习中找回自信。他逐渐意识到，每个人都会有脆弱的时候，而寻求帮助并不是一件丢脸的事情。与此同时，敬豪和妻子也开始尝试修复他们之间的关系。他们进行了一次坦诚的对话，彼此敞开心扉，表达了自己的感受和需求。妻子向敬豪表达了歉意，承认了当初的那句话是出于一时冲动。敬豪也向妻子表达了理解和包容。

经过一段时间的努力，敬豪和妻子之间的关系逐渐恢复了和谐，自信心也逐渐重建，他不再被过去的阴影所困扰。现在也能良好的应对偶尔状态不佳的状况。力求百分之百的完美是非常难受与辛苦的，当我们遇到失败，能用正样的方式去面对，压力小了自然状态就会好。愿每个人都能找到适合自己的调适方法，让幸福生活延续到老。