在 1 月 13 日这个寒风凛冽的日子里，国足的训练现场状况令人格外关注。就在今天的训练当中，球队重新恢复了每天两次的训练安排，其目的明确而坚定，那便是全力以赴保持球球员们的竞技状态，使其能够在赛场上展现出最佳的水平。

然而，令人感到遗憾的是，门将蹇韬因肩部出现不适的状况，无奈缺席了下午的训练。而后卫韩鹏飞也由于腰部的伤痛困扰，同样未能参加此次训练。这两位关键球员的缺席，无疑给球队的整体训练带来了一定程度的挑战。不过，值得庆幸的是，之前因发烧而暂时休息的王上源在今天正式回归了训练队伍，重新恢复了训练状态。大家只能满心期待他能够迅速地调整自己，尽快恢复到最佳状态，从而为球队贡献出自己的力量。

虽然球队的助理教练郑智没有参与下午的训练，但是这丝毫没有对球队的努力和奋进造成影响。此次国家队的冬训为期十天，从 1 月 9 日正式拉开帷幕，一直持续到 18 日才会落下帷幕。这次冬训的主要目标在于全力帮助球员们保持良好的状态，以便他们在回到各自的俱乐部之后，能够顺利地衔接比赛节奏，在赛场上发挥出应有的水平。

在整个训练过程中，球队精心安排了较大的训练强度和负荷。这样的安排是经过深思熟虑的，旨在确保每位成员都能够全身心地投入训练，为即将到来的激烈比赛做好充分的准备。当前训练的安排特别讲究科学合理性，比如在本期集训中，国足独具匠心地采用了“一天一练后连续两天安排两练”的训练节奏。这种巧妙的安排不仅极大地增强了球员的体能储备，更是在一定程度上有效地帮助他们缓解身体疲劳，让他们始终保持良好的竞技状态。

经过 10 日和 11 日的两次高强度训练，12 日特意安排了一天一练的方式，给球员们提供了适当的休息和恢复时间，让他们的身体和精神得到了一定的放松和调整。紧接着，在 13 日和 14 日，球队又果断地恢复了“每天两练”的训练节奏。这种灵活多变且科学合理的训练安排，充分表明了国家队对备战工作的高度重视，以及坚定不移地致力于提升球队整体水平的坚定决心。衷心希望球员们都能在这段宝贵的时间里，充分挖掘和发挥自己的潜力，为未来的比赛做好充足且完备的准备，在赛场上勇创佳绩，为国家争光。