尿频是临床极为普遍的一种症状，正常成人在白天排尿4～6次，夜间则为0～2次。一旦超出这一范围就可以称之为尿频。而引起尿频的因素繁多，其中最常见的有两大类，一类是肾阳不足，肾脏、膀胱在气化水液方面的功能减弱，从而引发尿频；一类是由于湿热之邪在下焦部位滞留，刺激膀胱和尿道，进而引发尿频症状。

一、肾阳不足

从中医角度来说，肾是人体的命门，它是全身阳气的根源，同时也是温煦蒸腾气化水液的主要因素，它就如同火炉一样，当肾阳充沛，火炉里的火气旺盛，锅里的水就能烧开，其中蒸腾气化的水液就能向上散布，输布到五脏六腑，滋润濡养，那要是肾阳不温，水液气化失常，自然也就会有更多的水液往下走，就出现尿频的情况，正所谓水往低处流。这时想要要解决这个问题，我们只需加足炉子里的火力即可。

我们可以通过温阳补肾的方法来增强体内的阳气。在这方面，可参考金匮肾气丸和右归丸等作为基础方，通过适当的加减来温补肾阳。严重的患者，还可以配合缩泉丸和金锁固精丸以增强疗效。缩泉丸的组成是乌药、山药、益智仁，金锁固精丸的组成是潼蒺藜、芡实、莲须、莲子、煅龙骨、煅牡蛎。从组成上来看，这两个经方更注重收敛固涩止尿。

二、湿热停滞

此类尿频在年轻群体中尤为常见，这都和年轻人长期不良习惯脱不了干系。当湿热邪气停滞于人体的下焦部位时，它会刺激周围的组织，这种刺激信号通过神经传递到大脑，大脑便会发出指令促使身体进行排尿。然而，在实际排尿时，患者可能会发现排出的尿液量并不多。这类情况也类似于西医所讲的前列腺炎、尿道炎，除了尿频之外，通常还会伴有尿不尽、尿急、尿等待、尿无力、小便发黄，炽热疼痛，这类人舌通常比较厚腻、发黄。

对于这类尿频患者，中医上有一个经方，名为八正散，对于上述提及的尿频尤为适用，它主要功效就是清利下焦湿热。在实际的临床应用中，为了进一步提升治疗效果，我通常会加入一些辅助药物，如石韦、金钱草、海金沙、萆薢、石菖蒲、蒲公英等利尿通淋的药物，从而更有效地缓解患者的尿频症状。

在临床实践中，久病不愈的尿频患者，其病情往往会虚实夹杂，既有肾气不化的一面，又有湿热停滞的一面，对于这种情况治疗起来难度也会大一些，调理周期也较长。