37岁的高海宁去年凭借《新闻女王》一剧走红，成功获得台庆颁奖礼最佳女配角奖项，更受邀请参加内地综艺节目《无限超越班2》。

在节目中，高海宁分享了自己入行15年的经历，讲述了在TVB工作期间的一些趣闻，包括直接点名参与剧集拍摄，以及曾经被导演批评没有主角相，可能只能做一辈子配角的事情。

尽管面临这些挑战，高海宁始终坚持自己的演艺梦想，并在不懈努力中实现了自己的突破和成功。

在《无限超越班2》节目中，高海宁凭借出色的演技，成功打动了观众。

她不仅与多位资深导演和演员合作，如尔冬升、梁家辉、叶童，还与TVB总经理曾志伟同台竞技，演绎了一段《甜蜜蜜》中在停尸房认尸的感人情节。

高海宁在社交媒体上承认，由于过于紧张并且无法模仿原版，她在表演时只能迅速进入角色。她认为这次的表演过于单一，需要在剧情发展的即兴创作能力上进行更多的努力。

高海宁的紧张感并非源于试镜失败，而是因为她在TVB是由监制直接点名选角，试镜经验相对较少。

她曾在采访中表示：“我们公司有一个木板，上面贴了所有艺人的照片，监制就在那里选，我们没有试镜，直接点的。”

这次她要找一个坏男生的角色，因为缺少试镜那一环，所以对此感到有些紧张。

海宁入行15年，长期扮演配角。在她演艺生涯的早期，一位导演曾说她长相不适合演女主角。但她没有放弃，经过多年的努力和坚持，她终于有了演出较重戏份的机会。

尽管这位导演的言论曾经让她受到打击，但她相信只要努力，每个演员都有可能成为主角。

叶童前辈听到后，立刻露出难以置信的表情，感到十分惊讶。尔冬升导演安慰高海宁：“对于这种人，你真的不需要太理他，是他自己的问题，他的层次和认知水平就这样。”

而梁家辉也鼓励高海宁，无论演什么角色，都要把自我看作主角来扮演。高海宁点头同意了梁家辉的观点。