杨班侯快架太极拳-杨丽太极拳知识大全

杨班侯快架太极拳是杨式太极拳的一种传统套路。因其整套拳架可在3分钟左右练完，故称快架。其主要特点为速度快、姿势低、步子大。在弓步坐腿时，要求大腿基本平行于地面，上步时身体不可起伏。在演练过程中，不仅整体速度快，许多定式动作还需发力。此外，很多动作都包含上、中、下三个部位的打法。此套拳架难度较大，长劲较快，直中有曲，刚中有柔。整套套路共有104个动作名称，包括预备式、披身合太极等。以上内容参考自《杨式秘传太极长拳》一书，作者为庞大明。