湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 夏昕

7月23日，湖南省疾控中心发布洪涝灾害后返家的六大关键措施，帮助受到洪涝灾害的返家者减少灾后健康风险。

湖南疾控提醒，要对室内外环境进行彻底的清理，以改善整体卫生状况。清理过程中应遵循先清淤、后消毒、再回迁的顺序，以此消除导致疫病发生的各种隐患。

安全检查

房屋结构安全：除了常规检查房屋是否存在裂缝、倾斜等安全隐患外，还应利用专业仪器对房屋进行结构评估，确保房屋结构的完整性和稳定性。

电气燃气安全：由专业电工对电路进行全面检查，确保电气设施的安全可靠，同时确保燃气管道等生活设施已经恢复并可安全使用。

水源安全：对于自来水，需要定期监测水质；对于自留井，需清掏后进行消毒并检测合格后，方可使用。

清洁消毒

室内清洁：洪水退去后，要使用专业的清洁剂和消毒剂对室内环境进行深度清洁和消毒，特别是厨房、卫生间等易滋生细菌的地方。同时，保持室内空气流通，降低呼吸道传染病的风险。

室外清淤：及时对室外环境进行清淤，如整修道路、排除积水、清除垃圾杂物等，并对排水沟、垃圾堆放点等重点区域进行消毒处理。

入口安全

食品安全：灾后食物易受到污染和变质，因此任何受洪水影响的食物都应丢弃。对于剩余的食物，要确保煮熟煮透，避免食物中毒。同时，餐具也需要重新清洗消毒。

饮水安全：避免直接饮用生水，推荐使用瓶装水或自来水煮沸烧开。对于饮用水容器，要确保干净无异味，定期更换清洗。

疾病预防

疾病自我监测：灾后要加强营养摄入，适量运动，增强身体抵抗力。同时，要密切留意身体状况，如有不适及时就医。

卫生习惯保持：在灾后重建期间，保持良好的个人卫生习惯对于预防疾病至关重要。包括勤洗手、戴口罩、避免聚集等。

预防皮肤病：洪水退去后，要保持皮肤清洁干燥，避免接触污水。如有皮肤不适，及时就医处理。

动物虫害

检查虫害：灾后环境容易滋生各种虫害，因此要定期检查居住环境，及时清除垃圾和积水等有利于虫害滋生的环境。同时，可以使用专业的杀虫剂或灭鼠剂进行虫害防治。

动物安全：远离野生动物，避免与野生动物接触和接触其排泄物等污染物。受洪水影响的动物尸体，应由动物部门尽快清理或加漂白粉后直接进行填埋。

心理健康

灾后心理援助同样重要。要积极沟通，保持乐观心态，面对困难和挑战时保持冷静和理性。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助和支持。