失眠足浴方

【方1】首乌藤10克、合欢花10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1--2次。

【方2】玫瑰花10克，酸枣仁30克，石菖蒲30克，远志30克；除烦解郁，养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。

【方3】磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克。水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

【方4】远志、红花各9克，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克。水煎两次，待温度适宜时用药液泡脚，要浸过脚面。每晚睡前一次，每次30分钟，半个月一疗程。

【方5】夜交藤50克。用法：将上药水煎去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

【方6】吴茱萸10克，白米醋适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

【文中药方谨供专业人员交流参考，患者或家属不可擅自使用】