周日来了，夜读【周末漫读】也如约而来，陪你慢慢读，不孤独！

今天奉上的是绘本作者@迷兔 的作品。如果你也曾为人际关系烦恼，如果你也常常陷入内耗，如果你也想找到爱自己的方法，那就来看看这份画出来的“治愈手册”吧！

01 为什么别人“不喜欢”你？

在人际关系里，

我们常常会有这样的情绪和疑问：

“大家都不喜欢我！”

“我总是和大家格格不入。”

“不受欢迎，是不是因为我不够好？”

“为什么明明付出了真心，还是被辜负？”

“如果我再努力一点，就会被爱了吧。”

“如果我变得和他们一样，

就可以融入了吧。”

…………

停！

不要再一味责怪和反省自己了，

你是你，以自己的方式存在，

以自己的方式和他人、世界相处，

也许有不足，

但“别人不喜欢你”这件事，

很多时候并不是你的问题。

02 爱自己的方法

爱自己也是有方法的，

它不应该是泛泛的口号和概念，

它包括爱自己的身体，爱自己的样貌，

爱自己的哭笑，

也爱自己的安静和吵闹。

我们总要在不断的学习和实践中，

一点点完善对自我的塑造，

一点点爱上这个比昨天更好一点的自己。

作者：

迷兔，心理绘本作者，心愿是“做个温暖的人，画些温暖的画”。

爱自己，

更是要把平凡的每一天都过出仪式感。

而关于日子的仪式感，

还有什么比一本日历更合适承载呢？

看看我们的《2025夜读日历》吧！

它可以立在书桌、床头，

也可以挂在墙上，镶进相框，

既装点着家里的角角落落，

也缤纷着身处其中的我们的心情。

从此，日日是好日。

夜读日历

心动的话，

赶紧点击下方图片，

提前预定2025一整年的灿烂和治愈吧！

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关于2025夜读日历的更多细节

请戳这一篇

（内含夜读小编的许多真心话

）

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敬过往，也敬未来，以梦为马，归来仍似少年！

投稿邮箱：yedu_cctv@126.com

“夜读什么时候出书？”“这不来了！”

“电影是人生中花费最小的时空穿梭机”

一段好的关系，常常有这9个征兆

“是谁听歌在评论区走不出来啊？哦原来是我”

读书，是一万次春和景明

“你是个很好很好的大人，别怀疑自己”

监制 | 李浙 主编 | 马文佳

来源：央视新闻