文|菁妈

01

孩子的身高必不可少的就是钙！

美美的爸爸妈妈都不是很高，也因为身高的劣势，所以在日常生活中感觉到受到了一定的歧视，美美又是早产出生，父母就担心孩子输在起跑线上，刚好孩子在准备10个月的时候还没有长牙齿，于是妈妈就开始给孩子补钙片，而且是疯狂的补钙片。

没想到在孩子一岁多的时候发现有血尿，赶紧送去医院，医生检查之后发现孩子双肾多发性结石，左边输尿管的上端和下端都有石头塞住，双肾出现了肾积水，而且检查发现肾功能也出现了变化，而这个一岁多的小女孩里面有9颗结石，最大的达到两厘米。

医生发现原因就是因为父母觉得孩子需要补钙，狂给孩子补钙，导致出现结石。

无独有偶，黑龙江一个5个月的宝宝也出现了双肾结石，原来孩子在出生后没多久，喉咙里面总像是有痰，后来去医院检查发现是先天性喉喘鸣，喉软骨发育不全，医生说跟缺钙有一定的关系，家长就开始人为地给孩子补钙。

没想到孩子5个月去做检查的时候，发现孩子肾脏有积液，而且双肾长满了结石。

02

为什么孩子补钙会出现结石呢？其实是因为超过了孩子身体的负担量，孩子在一岁之前以奶为主，母乳中的含钙量是100毫升里面大概有34毫克的钙，孩子在一岁前每天大概是喝800~1000毫升的奶，每天通过母乳中就能补充300毫克的钙。

根据最新的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，半岁之前孩子每天需要200毫克的钙，半岁到一岁孩子每天需要250毫克的钙，一岁到三岁孩子每天需要600毫克的钙，到4岁以上孩子需要800毫克的钙。

所以孩子在一岁之前每天需要的钙不超过300毫克，单单通过喝母乳就能满足这些钙的需求，更何况孩子在添加辅食中之后，辅食中还含有一定量的钙，这时候再给孩子补钙，对于孩子身体来说是一种负担，甚至是一种伤害，过多的钙通过孩子的肾脏排出体外的时候，因为肾脏的排泄能力有限，所以就会导致长结石。

孩子在婴儿期不应该补的是钙，而是补维生素D，因为母乳中含有的维生素D比较少，而孩子需要大量的维生素D才能促进钙的吸收和利用，这时候我们给孩子补维生素D能够有效的利用好钙，能够有助于孩子骨骼的发育，有助于孩子长得更高。

第1个差距：孩子肾脏的健康

因为过多的钙第1个就会对孩子的肾脏造成极大的压力，孩子从小都是补钙的话，容易导致孩子肾结石，甚至是肾功能出现问题。

但如果是补维生素D就不会有这样的问题，因为维生素D是一种脂溶性的维生素，因为在天然的食物中很少母乳中也没有，所以我们给孩子补维生素D，建议是一岁之前400个单位，在半岁前只要没有超过1000个单位，半岁到一岁没有超过1500个单位都没有太大的问题。

而事实上，我们在市面上买到我的维生素D一般一颗就是400个单位，这种也不是很好吃，都需要家长来喂的，所以家长每天给喂一颗也不会出现中毒。

第二个差距：孩子的身体健康

如果孩子是单纯的补钙，会对身体造成负担，孩子会很烦躁，因为他补很多的钙，反而给身体造成压力，又吸收不了。

但如果给孩子补维生素D的话，可以促进钙更好的吸收，那么孩子晚上也睡得好，白天也没那么烦躁，孩子的身体会更健康。

第三个差距：孩子的身高增长

补钙后孩子的双肾结石肯定会影响其他营养的吸收，所以就会妨碍孩子身高的增长，但是给孩子补维生素D的话能够促进钙的吸收利用，能够让孩子长得更高。

所以看到这里家长们一定要知道，孩子在小的时候没有特殊的情况是不需要补钙的，特别是一岁之前，只要孩子能喝饱奶就不需要补钙，我们要补的是维生素D。

孩子一岁到三岁的时候，正常情况下通过均衡的饮食也能够满足孩子钙的需求，这时候还是要坚持给孩子补维生素D，到了孩子三岁以后，平时出去户外运动，通过晒太阳晒在皮肤上产生维生素D才不需要额外补。

所以给孩子补钙还是补维生素D，家长们一定要搞清楚，否则钱花了还会坑了孩子。

（图片均来源于网络，侵权立删）