立冬后,三个水果换着吃,健脾润肺止咳,但不寒凉、不助湿!

育儿有话来说 2024-11-07 04:56:59

父母多学习,孩子少受罪!

大家好,我是王医生,在这个网络发达的时代,其实我不太相信还有家长不知道儿童腺样体肥大这个事儿,但我的门诊每天都会遇到很多已经形成腺样体面容的孩子。家长们注意,孩子腺样体肥大长期不管,可能会导致以下这些问题:

不得不警惕的危害:

第一:呼吸不畅

腺样体,这个位于鼻咽顶部的淋巴组织,在孩子成长过程中扮演着重要角色,但一旦它过度增生肥大,就成了孩子健康的“拦路虎”。最直观的影响便是‌呼吸不畅‌。孩子夜晚睡觉时,肥大的腺样体可能完全或部分堵塞后鼻孔,导致孩子张口呼吸、打鼾,甚至呼吸暂停,严重影响睡眠质量。

长期以往,不仅会影响孩子的生长发育,还可能引发‌睡眠障碍‌,导致白天精神不振,注意力不集中,学习成绩下滑,形成恶性循环。

第二:面容改变

长期张口呼吸,还会引起孩子面部骨骼结构的改变,医学上称为“腺样体面容”。具体表现为:上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐等,这些变化一旦形成,往往难以逆转。

第三:听力下降

腺样体肥大还可能压迫或阻塞咽鼓管咽口,影响中耳的通气引流,导致分泌性中耳炎,出现听力减退和耳鸣等症状。

第四:反复感染

肥大的腺样体还容易成为细菌病毒的“藏身之所”,导致孩子反复发生上呼吸道感染,如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等,长期下来,孩子的免疫力会受到严重削弱,体质变差,更容易生病。

第五:心理影响

除了生理上的危害,长期腺样体肥大还可能给孩子带来心理负担。因为呼吸不畅、睡眠障碍、面容改变等问题,孩子可能会遭受同龄人的嘲笑和排斥,从而产生自卑、抑郁等心理问题,影响性格的健康发展。

因此在此提醒各位家长,一定要注意孩子睡觉是否存在张口打呼的情况,避免不可逆。

门诊案例分享:

之前接诊了一位11岁的小患者,就是明显的腺样体面容,已经到了后期十分严重的类型,家长带着孩子去看牙齿,被建议去查腺样体肥大,家长这才了解到孩子是生病了,11岁堵塞竟然还有3/4;之后家长在网上学习科普的时候刷到了我,找到我保守治疗。

症状及辨证:舌苔淡、苔薄白,身体瘦弱、倦怠乏力、饮食不佳、大便容易稀溏,睡觉张口呼吸,打呼噜偶尔,睡眠不安稳,检查腺样体肥大3/4。辨证属于肺脾气虚、肺卫不固。

不难看出,这个孩子的根本问题其实还在脾胃,根据家长的描述,多部分和小时候的饮食有关,这个孩子零食吃的特别多,零食的高糖、高脂肪、高盐以及添加剂等长期摄入,导致脾胃受伤,引发了后续一系列问题。

治疗方案为:控制饮食+中药调理,关于腺样体面容则需要萎缩腺样体后去矫正。

开方:黄芪、党参、白术、茯苓、白扁豆、桔梗、莲子、砂仁、山药、神曲、鸡内金、薏苡仁、山慈菇、生牡蛎、浙贝母、辛夷、炙甘草等辨证加减。

方中茯苓、山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿;黄芪、党参、白术、炙甘草培补中气;砂仁化湿和中,理气醒脾;神曲、鸡内金健胃消食;再加入清热化痰、解毒散结的山慈菇、浙贝母、生牡蛎。颗粒剂

治疗了一个月,孩子舌苔、张口呼吸改善,打呼噜消失,证明腺样体有了一定程度的缩小,调整方子治疗两个疗程,复查腺样体肥大就萎缩正常了。

我也经常告诉大家,孩子出现了脾胃虚弱、腺样体肥大的问题,家长一定要深入的沟通了解孩子的情况、体质、因素,什么能吃,什么不能吃,然后给他制定一个方案去调整,才有机会真正的好起来。

除了控制饮食之外,尤其是秋冬换季,外感因素也是导致腺样体肥大的重要因素,中医讲五谷为养、五果为助,适当吃水果对孩子是有帮助的,尤其是应季水果。

三个水果:

今天王医生给大家介绍三种水果的吃法,尤其是立冬后,这三个水果换着吃,具有健脾润肺止咳等作用,可以帮助孩子预防疾病,减少腺样体肥大的发生。

第一:橘子

民间有一句话叫做“橘子黄、医者藏”,橘子各个部分均可用于药用,包括橘皮、橘红、橘白、橘络、橘核和橘叶等。在中医药材中,陈皮、枳实和枳壳都是源自于橘子的。

在水果中,我们常食用的是橘子的果肉。柑橘的性温,味道甘酸,能够入肺和胃经,具有润肺、止咳及化痰的效果。它就像一位温柔的守护者,轻轻驱散秋季的干燥,为我们的肺部带来滋润。此外,柑橘还有开胃理气、促进消化和通便的功效,使其成为秋季养生的不二之选。

建议吃烤橘子,尤其是受到受寒咳嗽时,烤橘子能起到祛湿、化痰、止咳的功效,注意风热咳嗽、内热重、痰湿重的孩子不建议吃。

将橘子清洗干净后擦干,放置在铁架上,与火源保持约10厘米的距离,并不断翻动,以使橘皮变得干燥且略微焦黄,这样就可以食用了。建议食用果肉,而不吃果皮

第二:梨子

提到梨,大家都知道它是秋季润燥、生津、清热和化痰的典型水果。在干燥的秋季,如果孩子出现咽喉干涩、鼻子干燥、嘴唇裂开、干咳或便秘等症状,都可以通过食用梨来缓解这些问题。

但是梨子性凉,在给孩子吃梨之前,先观察一下他们是否有“寒”的症状,比如检查舌苔是否发白、表面是否光滑;还要注意有没有流清鼻涕,以及咳出的痰是否稀薄和呈白色,如果有以上情况,就不建议吃梨。

正常孩子吃梨也建议加热后吃,今天王医生给大家推荐一个刺猬梨,缓解寒性的同时,对于寒热夹杂的咳嗽,具有化痰、止咳、平喘的作用。

材料做法:半个梨,花椒15颗左右(大人量*2),将梨用盐搓洗,也可以去皮,然后切成小块,用牙签插一些小洞,把花椒塞如控里面,加水炖煮20分钟即可,去掉花椒,喝汤吃梨。

第三:苹果

苹果大家都不陌生,我也经常给大家介绍苹果,比如苹果山楂红枣汤,苹果被誉为水果之王,性凉,味道甘甜且略带酸味。它不仅能够润燥生津,还能健脾胃、补充气血,是秋季最常见的水果之一。

秋冬交际,饮食中应增加酸味,因为酸能滋阴。苹果的味道甘甜且带有酸味,可以帮助将阳气收敛于体内,不仅能够生津止渴、开胃消化,还能调理脾胃。

由于孩子的脾胃通常偏向虚寒,因此在秋季我更推荐将苹果加热后再食用,蒸、烤或煮水都是不错的选择。

如果孩子中焦出现淤堵,导致上热下寒,推荐一种“苹果肉桂饮”的食疗方。这个配方利用了苹果的酸甜清润特性,同时加入肉桂以温阳散寒、引火下行,从而实现寒热的平衡。这不仅能清除体内的浮火,还能增强脾胃功能,并温暖下焦,使身体阴阳达到协调状态。

材料做法:一个新鲜的苹果,3克肉桂,适量冰糖。首先将肉桂放入水中煮10分钟,以释放香气;将洗净去核的苹果切成长块,与冰糖一同加入肉桂水中,再煮约10分钟即可。

最后,我的愿望就是希望腺样体肥大的孩子越来也少,即使发现腺样体肥大,希望都不用走上手术这条路。

声明:此文目的在于传承中医育儿,无不良引导,用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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