都说春生夏长，很多家长只知道春天是孩子长个的黄金时期，却忽视了夏天其实也是能够让孩子个子窜一窜的好时候！

三伏天是孩子骨骼发育黄金期

有家长就不理解了，人家都说三伏天会让有些孩子过得更加难熬，怎么你还说孩子能长个呢？

不知道家长们有没有听说过这样一句话：危险与机遇并存！

三伏天就是这样一个时期，一方面热气蒸腾，湿气泛滥，但是另一方面也意味着阳气的大幅提升！

孩子生长发育离不开阳气、正气的加持，而在这个时候孩子的营养吸收能力、代谢能力会提升，可以说在这个时候给孩子助长是很有优势的！

去年差不多就是这个时候，就有一个孩子被妈妈带着过来找我，说是想要给孩子助助长！

我一看孩子的病例情况，年纪7岁5个月，个子才117，就跟正常6岁的孩子差不多！

凡是出现这样的情况，必定也是有原因的，我就问孩子的一些日常情况！

当时孩子妈妈是说孩子特别容易感冒的，加上吹空调，鼻子也不通了，经常还会用手揉鼻子。

我看了孩子的面色，脸色发白，看着也有气无力的！舌苔滑腻，周边还有点齿痕！

问孩子大便情况，说之前是有点不成型，还有点粘马桶！

这个孩子本身就是一个偏寒的体质，又吹了空调，让寒邪趁虚而入了，把鼻炎给引出来了！

这种情况，首先就要帮孩子祛寒湿、生阳！同时还得把孩子的鼻塞问题给解决了！

基础的问题都处理好，孩子长个长肉就不难了！

我就给开了一个健脾生阳的方子，兼顾调理孩子的鼻炎！

里面有缓解鼻塞的苍耳子、辛夷、白芷；还有避免孩子再次感冒加重症状的防风；凡是鼻塞必伤肺气，加了补气的黄芪；健脾祛湿的茯苓，山药等等......

还搭配了一瓶调理助长的膏方，根据孩子情况调整后，里面多是一些帮助孩子长个的中药，口感上也不苦！

当时半个月后来复诊，说孩子鼻塞减轻了，睡觉打呼噜的情况也有减轻，并且孩子明显有劲了，大便也能成型了！

接下来就是专注给孩子调身高了！坚持调理了有3个月，孩子个子长了有4厘米左右，鼻炎也没有再复发！

3种菜要多吃

当然药物只是一个辅助的作用！

要想孩子之后能够一直处于一个良好的状态，饮食也是必不可少的一部分！

所以我就建议孩子妈妈也可以多给孩子吃一些有利于长高的蔬菜！

01胡萝卜

胡萝卜里面含有的胡萝卜素，在人体内能够转化为维生素A，对骨骼的生长和发育有着不可或缺的作用。

骨骼强硬了，孩子长个的可能性也会变大！

02豆角

马上要大量上市的豆角，里面富含蛋白质、维生素 B 族、膳食纤维、矿物质（如钙、铁、磷等）等营养成分。

这些成分都有助于蛋白质的再生，促进骨骼的生长和修复。

03菠菜

菠菜里富含铁、钙、维生素 A 等多种营养素。

其中钙能够促进骨骼的发育和强壮；铁元素有助于血红蛋白的合成，对孩子长个都有好处！

养儿如育苗，用心方滋长

脾胃为根本，秉德始初心

（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）