被分手的人都要面对丧失感，只不过这种感觉的大小是多少，以及你们的承受能力是多少，才最终决定了你们分手后怎样的做法。

有些人在分手之后特别的潇洒，直接拉黑删除对方，一点留恋都没有；也有些人始终放不下，在那里伤心难过，许久都走不出来，连拉黑删除对方的勇气都没有，生怕这一操作这辈子两人就再也碰不上了。

小鱼说挽回

后一种人，就是没有办法更好的面对丧失感，总想凭自己的意识去抓住快要失去的爱情，此刻的你不管有多么的难过，你们其实都应该明白，这个时候，你们的关系已经发生了质的变化。

很多人不顾这种现实情况，总想着这份依恋能够持续下去，自己的痛苦多少能缓解一些，所以就不停的缠着前任，这个时候让他们断联，简直比登天还难。

退一步的说，很多人会选择以朋友的身份跟前任相处，这个也不是不可以，只不过那份丧失感，会让他们在做朋友的时候，不停的暴露自己的需求。等到这股难熬的劲终究过去的时候，这份朋友的关系连明面的客气都留不住了，根本就没有存在的意义了，这个时候称呼你们为“最熟悉的陌生人”再正确不过了。

为什么说面对分手后的丧失感这么重要，因为如果你不能正确面对的话，那么你的关系表面上看起来是朋友，但你这个时候的朋友关系，并不是因为你放下了，而是因为你没有放下，你没有消化好分手这件事，你想退而求其次的做朋友。

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你还是没有面对你们此刻分手的关系，你的朋友关系不仅没有帮你们解决问题，反而让你自己面对一个很困难的失恋模式当中：在和前任接触的过程中，不断的挑战自己的心理承受能力，以及占有欲一直得不到满足。

你的内心是认为你们之间还有感情的，你还可以让旧情复燃，但其实对方这个时候的想法跟你完全相反，TA此刻就是想跟你分手，想要跟你没有瓜葛，甚至有些前任已经有了新的对象，开始投入新的恋情当中。

这个时候作为朋友的你只有祝福的份，但你的内心却极度不甘，你格外的受伤愤怒，甚至是嫉妒疯狂等等，平心而论，从外人的角度来说，TA已经跟你分手了，TA的所作所为都没有错，你爱TA你也没有错，错就错在你们没有同步的情绪。

所以如果分手的时候，你没有办法面对丧失感，你就没有办法面对分手的事实，你的情绪一直得到满足，你就想着跟对方做朋友，保持弱联系，这样往往不能达到你想要的结果。

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正确的做法是认清分手的现状，清楚的知道自己已经失去了对方，如果你的情绪起伏很大，你控制不了情绪，那么你要做的，并不是赶紧跟对方做朋友，你是要给彼此一段冷静期，控制住自己不去打扰对方，让两人变得陌生一点，也比让情况恶化要好得多。

最后祝大家和好如初。