首先说明，阴阳的概念并非迷信，而是古人对自然界的一种哲学理解和归纳，它包含了一种朴素的唯物论和辩证法思想。阴阳理论在道家、儒家等中国传统思想体系中占有重要地位，并且对中医学、风水学、占卜学等领域产生了深远的影响。

阴阳是中国古代哲学中的一个重要概念，它被用来解释自然界中相反相成的现象，如黑与白，寒与热，快与慢等，是一种朴素的辩证法。阴阳理论认为，宇宙间一切事物都是由阴阳两种对立的要素所组成，并且在阴阳的相互作用下产生运动和变化。阴阳理论认为，所有的事物和现象都可以分为相对应的两极，即阴和阳，它们相互依赖、相互作用、相互转化，共同推动着宇宙和生命的进程。

所以，当你弄明白阴阳的时候，你会发现一切事物的生命活动都离不开阴阳而存在，包括人。

中医在解释人的生命活动以及疾病的发生、发展和转归时，几乎无处不在地运用阴阳理论。中医认为，阴阳失衡是疾病发生的基本原因，而恢复阴阳平衡则是治疗疾病、促进康复的关键。也就是说明白了阴阳的时候，你可能就会明白为何会生病，生什么病，怎样治疗。

中医认为，人体的生命活动是阴阳二气相互作用的结果。例如，心属火属阳，主血脉；肾属水属阴，藏精气。心脏和肾脏之间的阴阳互根互用，又相互制约，维持着血压、水电解质平衡等重要的生理功能。一旦阴阳失衡，就可能导致诸如高血压、心脏病、糖尿病等病症或者使体质偏颇。

例如，如果患者表现出怕冷、疲倦、尿频等症状，中医可能会判断其为阳虚体质，即阳气不足。如果当表现为头晕眼花、心烦易怒、烦躁不安、抑郁焦虑、手足心热、心悸失眠，中医可能会判断其为阴虚体质。

当人体内外环境发生变化，如感受六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）等，若超出人体适应能力，就会打破阴阳平衡，导致疾病发生。例如，风寒感冒、风热感冒、抑郁、狂躁、情绪波动等，都是外邪或情志让人体阴阳失衡的结果。

疾病的发展往往伴随着阴阳消长的变化。例如，疾病初期可能表现为阴寒过盛，随着病情发展，寒极化热，变为阳热偏盛，再发展时阳热耗伤阴液，可转变为阴虚火旺之证。此外，阴阳之间的相互转化也会影响疾病的发展和转归，如从阳证转为阴证，或从阴证转为阳证。

在治疗方面，中医治疗的核心是调整阴阳，使之达到相对平衡。中医会根据阴阳的理论来选择治疗方法和使用药物，就是辨证论治。例如，对于阳虚引起的畏寒肢冷，会选择温阳的药物如附子、肉桂等；对于阴虚发热，则选用滋阴清热的药材如生地、麦冬等。这可以通过药物、针灸、拔罐、按摩等多种方式进行。

中医在疾病的预防中，中医强调“治未病”，认为预防比治疗更为重要，即预防为主，也是通过保持阴阳平衡来防止疾病的发生，例如，各种体质的调理；用阴阳理论来养生保健，例如季节养生，提倡春夏养阳，秋冬养阴；还提倡生活作息要有规律，起居有常，避免过度劳累，调节情绪等，凡事不要“太过”或“不及”，目的也就是维护人体阴阳平衡。

中医还用阴阳理论广泛用于饮食调理。例如，中医会建议人们保持饮食平衡，提倡用食物的偏性来调整人体的偏性，即寒则热之，热则寒之，虚则补之，实则泻之。而其中“寒”和“热”，“虚”和“实” 就是“阴”和“阳”，这些都是为了维持身体的阴阳平衡。

总之，阴阳平衡对人身体非常重要，人体离不开阴阳！生活离不开阴阳！中医也离不开阴阳！