你有没有发现，那些越能量匮乏的人，越是练不出来能量。

就好像掏空了一般，只能维持目前的状态，一旦有人进一步需要，他是无法提供的，就算勉强提供，状态低的情况下，频率也无法提升。

高能量与低能量，最大的区别就在于此：

低能量，平时给自己加戏太多，而高能量稳定输出，不带内耗，两者打开程度不同，一个是全然放松，另一个是紧张封闭，正能量的循环，越来越好，低能量的人陷入循环而不自知。

长此以往，会形成一种能量固着，那么，如果有觉察的人，是一定会想办法去改变的。

让自己保持深度安静，冥想，休息，不强迫自己做事，不强迫自己正能量，而是任由这种能量变得平静过度，有些人会害怕接受低能量的到来，甚至有时躲避它。

但事实上，任何情绪的升起，都会带来改变，接受它的到来，过去，就是接受任何情况发生的自己，这样才能接受他人，太对自己苛刻的人，太紧张了，反而不能让一切顺畅。

要警惕那些可有可无的关系，正是它们在你的能量通道里占据着，使你没有机会去接触更紧密的关系，做更踏实的决定。太多松散的关系，会消耗你的能量。

让你难堪的，食之无味，弃之可惜的。让你变的不像自己的，让你想起来，就觉得头疼的，混乱的麻烦的。

让你需要舍弃不必要舍弃的，去维持体面的，请都离去吧。

能量高的人，是如何获取能量的？

能量，其实不是要来的，而是你的精神力生发的。他是你的频率与源头共振的产物。

你的身心先感觉舒服了，一切自然就愉快了。

有时，我们看到一个病人，为什么不开心？

其实是他身体不舒服，开心不起来，这就和能量低的人也一样，他也想开心，但身心不允许，做不到。

他必须得立刻充电，滋养充足，否则他发不出能量。

高能量就是，一个人比另一个人定，一个人比另一个人静。

这种发生，在人群中体现在，越是低能量越躁动，越是高能量越平和。

所以，你会发现，去高能量的场所，有高能量的感觉。

好的地方给人振奋，走一条新的马路，在品质优良的咖啡店喝咖啡，去静谧的地方享受私密空间和风景，一些好的地方，是能够补养你的。

有些朋友，能量上不去，认为是外在条件制约。

比如被攻击，被限制这些，现实情况是：你的注意力更多的放在外在，而没有真的回到自己的内心。

有一个清理磁场很好的方式，那就是，回观自己。

如何回观呢？

就是一旦在外面觉得不舒服的时候，立刻往身体里看。

有条件的情况，闭目用意念看自己的身体，从头到脚，感受血液流动，感受自己的呼吸，和意念在走，这样不停的循环一遍又一遍。

别忘了心脏的位置，多停留一会儿，当你回观自己，不带任何评判时，能量立刻就升起来了。

因为身体告诉你的信号是，你该将注意力拉回来了，而不是看外在。

还有些朋友，是能量不稳的情况，一阵能量很高，一阵能量很低，并且浮动较大，造成了疲惫。

这也是我们一直在想要解决的问题，那就是，每天的功课修行不能停，修行最终修的是持久的稳定，而不是偶然爆发。

每当回到家后，建议做一个五分钟的沐浴，它能迅速冲掉你身上全天带来的磁场。

其实人最重要的是内在的清净，外在的东西，都是由内在的感召。