每个人，都有自己的局限。

每个人，都有自己的画地为牢。

所以，每个人，都需要寻找自己的出路。需要有一种方式去释放。而不是一直，一味的捡拾，一路的背负，直到自己被压的喘不过气，直到自己被压垮！何必呢？

有些人，嘴上说我放下了，我想开了，我知道了。真是知道了，想开了，放下了吗？我们说的不是嘴，而是心！

首先在思想上，认识到自己的局限性，认识到自己在钻牛角尖。

提问——扪心自问，你想要的是什么？

是把自己压垮，健康不在，身体不在，生命不在？

还是想要健康快乐的活，一直活下去，看着孩子们长大？

所以，你想要的是什么，你选择什么，那就怎么去做。

有一位哲人曾经说过，走自己的路，让别人说去吧。不要别人说什么，就是什么！不要以为别人说什么，都是对的。

现在社会，信息纷繁复杂，各种各样的消息铺天盖地。越是这个时候，越要坚定自己的内心，而不是别人说什么，写什么，就对号入座。人家说的是你吗？并不是！是你自己，选择了进入这样的角色！

无论别人怎么变，无论别人耍什么花招，我选择坦坦荡荡做人，踏踏实实做事！我选择以不变应万变！

思想上认识到自己的短板，然后当下这一刻，去深呼吸，我微笑，我健康，我快乐！再来一次！一次又一次的给自己强大的心理暗示。对，就是这样！不要把别人给你的，负面的心理暗示一遍一遍的重复，而是自己，重新选择更加积极，阳光的心理暗示。

你要知道，能够拯救你的，只有你自己！从道法术器各个层面，认识到，去改变，去成长，走出来！

想象一下，在未来，一个身体健康，阳光快乐的你，在享受生活。

想象一下，在未来，你正在参加孩子们的婚礼，就是想象这个场景，越具体越好……

想象一下，在未来，儿孙满堂，一家人其乐融融，坐在一起吃饭，聊天……

我们要的，是有觉知的，温暖的，阳光的生活。

我们要的，是一家人的欢笑，齐心协力，劲往一处使。

请不要拿其他人的错误，来惩罚自己。

深呼吸，世界是多么美好。空气是多么清新。