现在的人就怕体检，大部分人的理由是，知道自己生活习惯不好，身体长期处于亚健康状态，去体检就怕有什么问题。

“只要不去查，我就不会有病。”这是多少人自我欺骗的心态。

现代社会工作节奏越来越快，当加班、“996”成为工作常态，熬夜、抽烟、喝酒是很多人戒不掉的坏习惯，必然导致各类疾病呈年轻化趋势。

在这些体检报告里，出现最多的字眼就是结节、息肉、囊肿、增生。

很多人看到这类字眼就会莫名的害怕，担心会不会变大，会不会癌变等等。

以甲状腺为例，咨询西医，大多给的建议是定期体检，如果继续长大，达到手术标准后再进行切除。

医生的建议是没有问题的。

甲状腺是不能随意切除的，没了甲状腺会出现内分泌能紊乱，需要终身吃药来维持体内激素正常水平，所以不到逼不得已，甲状腺是不能切的。

结节、息肉、囊肿、增生这类的病，在中医看来本质都一个——气郁化火。

肝主全身的气机，如果我们总是加班熬夜，或者遇到什么事就发脾气，那你的肝脏就得不停地干活，时间长了，肝血和肝阴就会受损，导致气机不畅，这就是所谓的“气郁”。

气郁久了，就会变成火，火往上走，跑到脖子那里，堵在那儿，就成了甲状腺结节；跑到胸部堵在那就是乳腺增生、乳腺结节；跑到卵巢淤堵就是卵巢囊肿。

知道了形成的病机，就要针对性的去解决这个问题，在这里给大家分享一个泡脚方，最早出自明代医书《保婴撮要》里，经罗大伦修改后编成一个泡脚方：

柴胡、炒栀子、丹皮、香附、当归、川芎、白芍、茯苓，郁金，远志

这个方子里有四组药，分别是清肝泻火、疏肝解郁、养血柔肝、宁心安神。每一组都有它独特的功效，相互配合得很好。

第一组药就是栀子和牡丹皮，它们能清肝泻火。

栀子是栀子花的果实，味道有点苦，但它能清三焦的火，而三焦的火大部分都是肝胆之火引起的。

方子里还加了丹皮，因为丹皮是牡丹的根皮，颜色红红的，能凉血，还能去肝里的淤血，帮你把肝火降下来。肝火没了，你就不会轻易生气了。

第二组药是柴胡和香附，它们能疏肝解郁，让你心情愉快。

柴胡是中药里疏肝效果最好的，而香附也是疏肝解郁的高手，常被用来治疗妇科疾病，让那些容易郁闷的女生开心起来。李时珍就曾称赞香附是“气病之总司，女科之主帅”。

第三组药是当归、白芍、川芎，它们能补血养肝。

这三味药都是从四物汤里拿出来的，只去掉了熟地。当归和川芎既能补血，又能活血；白芍则专门补肝血。肝血充足了，整个人的气血都会旺盛起来。

最后一组药是郁金、远志、茯苓，它们能宁心安神，让你安静下来，不再胡思乱想。

总的来说，这个方子里既有理气疏肝的药，又有清肝泻火的药，还有补血养肝的药，还有宁心安神的药，真是面面俱到。