做交易这么多年，我也经历过账户大幅亏损的阶段。那种感觉真的很难受，每天看着账户上的数字不断减少，心都会莫名地揪一下，亏得多的时候甚至会整夜睡不着，躺在床上脑子里全都是白天止损的画面 那时候我总想着，我到底为什么会亏钱？ 是我的技术不够好吗？还是市场太难预测了？还是我运气不够好？ 翻来覆去都没有答案，知道我后来慢慢稳定盈利之后，回头去看那段最艰难的日子才发现，其实让我从亏到盈，我真正只改变了这么一件事：我不再试图“控制市场”了，我选择开始“控制我自己”。 1、市场从来都不是我能控制的，唯一能控制的只有我自己。刚开始做交易时，我总希望每一笔交易都能盈利。市场稍有波动，我就担心亏损，想办法去“控制”市场走势，总是试图预测市场的方向和波动。我每天花大量时间去猜测行情，想要“证明自己是对的”。 然而事实一次又一次告诉我，这种做法并不现实。 我越是想精准地判断市场，市场就越是不按我的意愿走。每次止损，我都会感觉非常难受，甚至产生一种“市场在和我作对”的错觉。亏损后心态变得急躁，频繁做单，结果亏损得更多，陷入了一个恶性循环。 直到后来，我终于明白：市场从来都不是我能控制的，唯一能控制的只有我自己。 2、控制自己，就是控制风险。当我意识到这一点，我开始把注意力从“市场如何运行”转移到“我该怎么应对市场”上。 过去，我总想着去预测下一次行情走势。现在，我只关注每一次行情发生后，我应该怎么做——我只对自己负责，而不再对市场负责。 我学会了接受市场的不确定性。每次入场之前，我都先告诉自己：这单可能亏，也可能赚，但只要我严格控制风险，结局是什么，我都能接受。 控制自己，就是控制风险。 我不再执着于每一笔单子的盈亏，而是提前设定止损，确定好风险承受范围。每一次交易我都做最坏的打算，问自己：如果这笔单亏了，我能接受吗？如果答案是能，那我才下单；如果答案是不能，我就放弃这笔交易。 这种心态让我逐渐平静下来，我的交易决策开始变得理性，账户的波动也开始变得可控。 3、亏损也是交易的一部分。更重要的是，我不再让市场影响我的情绪了。 以前每次亏损，我都会非常懊恼，甚至彻夜难眠，不停反思自己为什么又判断错了方向。 但后来我开始懂得，亏损也是交易的一部分，没人能做到完全不亏损。我唯一能做到的，就是在亏损时严格止损，在盈利时耐心持仓，这样我才能做到小亏大赚，我最终的盈利才能是正值。 市场波动依然很大，但我的内心逐渐变得平静，因为我知道，我唯一能掌控的，只有自己。 当我不再焦虑，不再担忧，不再频繁地干扰自己的系统，我的交易反而变得简单了。 我不再去追求“完美的入场点”，也不再纠结于“这笔单是对还是错”，我只坚持一件事，就是严格遵守自己的规则，其他的交给市场。 后来，我的账户终于开始逐渐盈利，虽然每一笔单的结果我依然无法预测，但长期下来，稳定盈利成为了可能。 我现在回头再看那段最困难的日子，我之所以亏损，并不是因为技术不行或者市场太复杂，而是因为我一直在试图控制自己无法控制的东西。 当你在做一件完全不可能的事情（控制市场），你相当于以卵击石，你永远不可能成功。 所以交易真正的进步，从来都不是来自于你对市场的精准预测，而是来自于你对自己情绪和风险的彻底掌控。 只要做对这件事，你其实就已经赢过市场上90%的人了。