人的一生中，总有那么一个人，曾让你奋不顾身，痛彻心扉。可感情这东西，从来不是努力了就有回报，不是深情了就能永远。

有些人，注定只能陪你走一段路。爱得再浓，走到尽头时，依旧要学会放手。

放下一个人，到底该怎么办？其实答案很简单，只需要六个字：“关掉自我执念。”

这六个字，看似轻飘飘，做起来却像是在拔掉心上的钉子。但只有真正做到，才能彻底放过自己，重新开始新的生活。

自我执念，是指你对某段感情、某个人的过度依赖与不甘。

你不肯接受他不爱了、不在了、不回头了这个事实，你不停地在心里幻想，纠缠，反复咀嚼过往的甜蜜，试图从回忆中找到继续坚持的理由。

哪怕他已经走得决绝，哪怕一切已经尘埃落定，你还是放不下，还是心存侥幸，还是舍不得。

这种执念，是最沉重的枷锁，锁住的不是别人，而是你自己。

真正痛苦的，从来不是失去那个人，而是你迟迟不肯放过自己的执念。

很多人放不下，其实不是因为还爱着对方，而是放不下自己曾经投入的感情，付出的时间，幻想过的未来。

你觉得不甘心，觉得委屈，觉得不公平。可人生很多事，本就没有公平可言。

爱过就爱过了，痛过就痛过了，不必试图挽回，不必执着于一个早已走远的人。

你需要做的，是关掉自己的执念，而不是关心他有没有回头。

当你不再把自己困在执念里，当你停止自我感动，停止自我欺骗，你就能真正松开那双死死抓着过去的手，拥抱新的生活。

接受事实，而不是美化回忆。他已经走了，你们已经结束了，这就是事实。别再美化过往，别只记得甜蜜，而忘了伤害。把美好留在心底，把痛苦留给时间。

把注意力，重新拉回自己身上。他怎样，不重要；你自己过得好不好，才重要。去做你喜欢的事，去培养新的兴趣，去见新的朋友。你的人生，不该因为一个人而停滞。

给自己设一个“期限”。告诉自己，伤心可以，但有期限。比如，一个月、三个月，时间到了，就收拾心情，重新上路。不为别人，只为自己。

明白爱是流动的，不是锁死的。真正的爱，不是死守一个不爱你的人，而是愿意放过自己，去遇见新的幸福。

关掉执念，不是无情，而是自救。

有人说，放下是种冷酷，是对过往的不屑。但其实，真正的放下，是一种温柔，是对自己最深的善待。

你放过了那个不再爱你的人，也放过了那个在感情里挣扎的自己。

从此以后，你不再因为谁的离开而失魂落魄，不再因为谁的沉默而夜不能寐，你学会了在风雨中，独自撑伞前行。

你会明白：错的人走了，是为了让对的人有机会靠近。旧的故事翻篇了，才有新的温柔上路。

当你不再执着于不属于你的过去，幸福，才会悄悄地来到你的世界里。

放下一个人，最好的方式，真的只有六个字：关掉自我执念。

放弃幻想，停止自我感动，把爱、把温柔，重新留给值得的人，也留给自己。

别害怕失去，人生每一次告别，都是为了更好的遇见。

记住：你值得拥有更好的自己，也值得遇到真正懂你的人。

与其沉溺过往，不如向阳而生。未来的路，还很长，别为了一场旧梦，耽误了整片星空。