导语：降温了，家长学会这么做，宝宝睡觉不着凉，大人也安心不少

冬天来了降温了，明显感到比前一阵子冷了不少，查看天气预报最低温接近零度，有的地方还提早下雪了，遇到这种天气家长可极坏了，不知道怎么照看宝宝，稍不注意宝宝就会着凉生病，到时候宝宝难受，家长也跟着操心。

白天还好，有各种办法可以保暖，家长也是清醒状态照顾宝宝自然很用心，而到了晚上就不同了，夜间的气温本身就低，宝宝又喜欢蹬被子，家长也累得想睡觉，不可能整夜不睡看着宝宝，那么晚上睡觉怎么防止宝宝着凉？

相信体贴的家长到了晚上都会频繁给宝宝盖被子，绝不让宝宝冻着，可这么做家长很辛苦不说，也无法保证每时每刻都及时去盖。

其实宝宝早晨起床生病，多半是热出来的，为什么这么说？可以想想，为了给宝宝保暖不着凉，家长是不是给宝宝穿厚衣服，或者盖厚被子，宝宝蹬被子了还要把四周的被子都掖好，当这么做的时候，宝宝更容易频繁蹬被子，而身体很热，甚至出汗了，再遇到被子为的低温，就着凉了。

所以降温了，家长学会这么做，宝宝睡觉不着凉，大人也安心不少！

首先要懂得判断宝宝热还是冷

只有真正知道宝宝的感受，才能更好地照顾宝宝，不然宝宝明明很热，已经出汗了宝妈还在使劲盖紧被子，这种情况下宝宝不蹬被子是不可能的。

而判断宝宝热还是冷，许多家长都是摸摸宝宝的手，认为手冷就是身体冷，于是会去加强一下，比如加盖毛毯，这种做法很不好，很容易判断失误。

正确的做法是，用手去摸摸宝宝的后背，如果这个地方冷才是真的冷，注意了家长的手要弄暖和再去摸，孩子冷的情况下，要加盖薄被子，让宝宝暖和起来。

相反宝宝后背已经出汗了，这时候先要用干毛巾擦擦汗，再动作小点去换一个薄被子，如果没办法更换的话，被子的四周不要包那么严实了，只要盖好就行，不然裹得太紧宝宝会大量出汗，一蹬被子就着凉。

其次要懂得用睡袋

在过去条件不允许，晚上睡觉的时候宝宝蹬被子特别麻烦，而现在不同了，家长可以给宝宝用上睡袋，这样照顾起来省事不少，也安心很多。

不过给宝宝用了睡袋，要注意怎么穿？

不能因为有睡袋了就光着不穿衣服，这样可不行，还是要穿上贴身内衣的，选择纯棉不太厚的那种就好。

无论有没有给宝宝用睡袋，都记得不要给宝宝穿袜子，有的家长简单地以为穿着袜子更暖和，其实不是这样的，穿着袜子容易影响血液循环，对宝宝发育不好，而且穿着袜子睡觉一点不暖和，其实家长自己可以试试。

更不要给宝宝穿得太厚，贴身轻薄一些会让宝宝睡得更安稳。

另外也不要电热毯插着电让宝宝睡觉，这样做的话会让宝宝出汗，烫了也不知道说，还容易上火，建议不用电热毯，如果要用的话记得上床前要关掉为好。

以上做法家长们都做对了吗？做错了尽快改正。