声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

清晨的阳光透过窗帘洒进卧室，李大爷慢悠悠地从床上坐起来，摸索着戴上老花镜。

镜子里的自己满头银发，岁月的痕迹爬上了脸庞。他轻轻打开床头柜的抽屉，拿出一个玻璃杯，里面整齐地摆放着一副假牙。

这是李大爷第三副假牙了。作为一名退休的建筑工程师，他见证了这座城市的变迁，也见证了自己牙齿的离去。

昨天社区举办了一场养老讲座，台上的张医生说了一个观点，让他久久不能平静："牙齿健康状况与寿命存在密切联系"。

回忆起往事，李大爷想到了住在隔壁的王阿姨。作为一位从事中医推拿工作40年的老中医，她今年已经85岁高龄，依然保持着一口健康的真牙，每天早上都能看见她笑眯眯地嚼着花生米。

这个发现让李大爷开始关注身边老年人的牙齿状况。小区里的刘师傅是位退休厨师，今年78岁，除了两颗后槽牙，其他牙齿都完好无损。

住在五楼的赵奶奶曾是位知名播音员，今年已经90岁，虽然掉了不少牙，精神状态却格外硬朗。

带着这些疑问，李大爷来到了社区卫生服务中心。主任医师吴教授正在接诊，他是北京某三甲医院口腔科的特聘专家。

吴教授介绍说，根据《中华口腔医学杂志》2023年发表的研究数据显示，65岁以上老年人群中，保有20颗以上功能性牙齿的人群，平均寿命比牙齿脱落严重的群体高出约5-8年。

这一数据引起了李大爷的注意。吴教授进一步解释，牙齿健康与全身健康密不可分。天然牙齿的咀嚼功能远优于假牙，能够更好地处理食物，促进营养吸收。《中国老年学杂志》2024年刊登的一项追踪调查表明，保持良好口腔卫生习惯的老年人，不仅消化系统功能更好，免疫力也相对更强。

在诊室里，李大爷遇到了退休舞蹈老师孙女士。她分享了自己的保牙经验：每天坚持使用牙线，定期洁牙，少吃甜食。虽然已经76岁，她的牙齿保养得宛如年轻人。

《中华预防医学杂志》2023年的一项研究指出，老年人牙齿脱落不仅影响进食，还可能导致社交障碍，进而影响心理健康。定期进行口腔检查，及时治疗牙周疾病，对预防老年期牙齿脱落具有重要意义。

听完这些科普，李大爷恍然大悟。原来牙齿健康不仅关系到生活质量，还与寿命长短有着千丝万缕的联系。他想起了自己年轻时不注意口腔卫生的习惯，不禁有些后悔。

社区里的老年课堂上，牙科专家陈医生正在讲解老年口腔保健知识。《中国实用口腔科杂志》最新研究表明，老年人每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，能有效预防龋齿和牙周病。

走在回家的路上，李大爷遇到了开水果店的张老板。今年82岁的张老板，每天都会嚼些新鲜水果，保持牙齿活力。《营养学报》研究发现，适量咀嚼坚果类食物，能够锻炼牙齿，促进唾液分泌，对口腔健康大有裨益。

回到家中，李大爷翻出了尘封已久的电动牙刷，细细清洁起假牙来。窗外，夕阳西下，为这座城市镀上一层金色。他明白，照顾好牙齿，就是在为健康投资，为长寿续航。

这个周末，李大爷特意约上了几位老朋友聚会。大家交流起保护牙齿的心得，品尝着适合老年人的美食。曾经从事医疗器械销售的钱阿姨说，她每天都坚持用温水漱口，睡前必刷牙，牙齿保养得相当不错。

《中国老年医学》杂志近期刊登的研究显示，维持良好的口腔卫生习惯，不仅能降低心血管疾病风险，还能减少老年痴呆的发生率。这让在场的老人们更加重视起牙齿保健来。

随着科技发展，老年人的口腔保健选择也越来越多。智能电动牙刷、水牙线、冲牙器等现代化设备，让口腔护理变得更加便捷有效。《口腔医学研究》杂志指出，科学使用这些工具，能够显著改善老年人的口腔健康状况。

李大爷现在每天都会花些时间保养牙齿，还在手机上装了提醒软件，定时提醒自己刷牙漱口。他常说："保护好牙齿，就是在守护健康的门户，为幸福生活增添保障。"

夜幕降临，李大爷坐在阳台上，望着繁星点点的夜空。

他想到，牙齿健康与寿命的关系，就像天上的星星与月亮，看似遥远，实则紧密相连。养护好牙齿，让生命之花绽放得更加灿烂。

参考文献：

1. 《中华口腔医学杂志》2023年第58卷第3期

2. 《中国老年学杂志》2024年第44卷第1期

3. 《中华预防医学杂志》2023年第57卷第5期

4. 《中国实用口腔科杂志》2024年第17卷第2期

5. 《营养学报》2023年第45卷第4期

6. 《中国老年医学》2024年第43卷第1期

7. 《口腔医学研究》2023年第39卷第6期