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​​​不有人说：“ 人生老去的是青春，不老的是心态。岁月老去的是昨天，不老的是今天。”

有些人不惧怕衰老，因为他们心态好，且能够让自己不会衰老太快。

保持年轻的秘诀，也就是开心，轻松，吃好睡好。

有些人可以优雅的，慢慢的变老。

而有些人则快速衰老不自知。

1

不要太瘦。

在标准的范围内最好。有点肉感更显年轻。

不要追求过瘦，不是越瘦越好看的。

我觉得唐朝追求圆润，就非常符合审美，珠圆玉润，很好看。

2

积极补水。

多喝水，以及给肌肤全身补水。

补水，肌肤才能保持年轻，有弹性有光泽。

一切闪亮的东西都是那么美，肌肤也是。

3

多跟快乐，正能量的人在一起。

能量是会传递和传染的。

把快乐当做每天的任务，目标，你就可以每天都有快乐的理由。

4

养好心态。

看得开，无所畏惧。

佛系心态并不是颓废，摆烂。

而是不过分苛求，放过自己，释然。

5

不要找内耗的另一半。

这一条很重要，影响你这一生的生活质量。

有些人就是听不进你说的，看不惯你做的，所以如果感觉怎么努力都在内耗，可能不是对的人。

6

脾气温和。

让自己脾气好一点，不吃亏。

别觉得别人任意发脾气在自己身上你就亏了，不是，你可以转头就走。但是不用与其置气，因为你不屑理会。

7

放下手机，看看书，看看风景。

珍惜眼前的风景，而不是手机里的世界。

8

饮食清淡。

清淡一点，身体更干净，更健康。

如果吃了上火的东西，可以多喝水，代谢出来。

9

每天开开心心。

每天都开心的人，会更年轻。

10

减少麻烦，生活每日做减法，让自己活得轻松。

不要贪心，欲望不要太多。

11

良好和谐的性生活。

能够舒缓压力，放松心情，获得更多温存。

专一的，健康的。

12

轻松地看待问题。

别把问题想得太过沉重，该解决都能解决，一切都会慢慢变好。

13

每天开开玩笑，让彼此更开心和轻松。

别那么严肃和紧张。

14

吃饭不要吃太撑。

吃饭吃7分饱，不要给胃增加负担。

15

有追求。

不要让自己无所事事，迷茫。

有人说：一个人真正的衰老是从失去追求开始的。

所以有些人18岁就开始进入了老年时期。

16

关注自己的心理健康。

调整自己不健康心理，才能更快乐。

17

要有自己的社交圈，不要孤家寡人。

要跟朋友沟通，要有积极社交。

18

不要那么容易失望。

一切都那么美好，每天都要努力呀！

19

每天都给自己制造一份小小的幸福。

给自己制造一些幸福感。

比如煮一顿美食，生日买个礼物。

20

让自己慢一点，不要那么着急，焦虑。

21

挑战新事物。

不要只守着旧东西，旧思想。

22

不要与人过多对比，自己觉得好才重要。

别人的不一定适合你，放在你身上不一定好。