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“冬日戴上一顶帽子，是否果真能够呵护心脏？”曹大妈一边迈着她那种“老年步伐”缓慢地走在小区的晨跑道上，一边跟旁边走路的老李头讨论着这个话题。

老李头挺了挺腰，皱着眉头瞅了她一眼：“哎呦，这些人怎么越来越能编了，你说，咱们这年纪了，哪里能信这种话呀！”

曹大妈显然不这么看，眼睛一亮，立刻说道：“我告诉你，我昨天在超市听一个年轻医生说的，他说的有理！戴帽子能保护心脏，避免得一些心脏病，你信不信，冬天一冷，头部不暖和，心脏可受不了啊！”

老李头点了点头，叹了口气：“你们这些年轻医生，有时候嘴巴真是够能说的，什么都能说，老头子我才不信这种‘虚无缥缈’的说法。”

“不过话说回来，心脏病是很麻烦的，最近也听说有些人吃了点药，戴了个帽子，心脏好像真没问题了。”

曹大妈皱了皱眉：“这话我倒是有点疑问了，今天我正好陪我儿子去医院做个检查，我也顺便问问医生。”

说完，她加快了脚步，心里不禁暗暗打定主意，今天非得让那个医生给个明确的答案不可。

到了医院，曹大妈和儿子刚刚走进诊室，医生便笑呵呵地看着她：“大妈，今天怎么来得这么早，身体还好吗？”

“医生，身体倒是没啥大问题，就是有件事儿，我挺好奇的，有人说冬天戴帽子能护心脏，这是真的吗？”曹大妈直截了当地开了口。

医生轻轻地笑了一下：“你这问题问得挺有意思，真是有点出乎我的意料。”

“其实呢，戴帽子这个事儿，听起来好像是个‘小事儿’，但它的确有一点点道理，至少能帮助预防某些疾病，特别是对心脏有一定好处。”

“真的吗？”曹大妈眉头一挑，“那到底是哪两种病，能防得住？”

医生停顿了一下，认真地说：“戴帽子能有效减少寒冷对头部的刺激，尤其是在寒冷的冬季，冷空气的刺激可能会引发血管的收缩，增加血压，进而对心脏产生压力。”

“哎呦，您这话我可听懂了，看来我这几年冬天如果不戴帽子，心脏可能会吃亏啊！”曹大妈拍了拍自己的脑袋，突然恍然大悟。

医生微微点了点头，继续道：“对，这就是为什么冬天特别冷的时候，很多人会出现胸闷、气短的症状，这些很可能就是因为血压急剧变化导致的。”

“所以，戴个帽子能帮助减少寒冷对头部的刺激，从而防止血压波动过大，减轻心脏的负担。”

曹大妈一边听，一边点头：“原来是这么回事，看来冬天戴个帽子不止是为了防寒啊！”

医生笑着说：“没错，戴帽子还有一个好处，特别是对那些患有冠心病或动脉硬化的老年人来说，帽子能帮助保暖，避免这些人因为低温引发血管收缩，进一步加重病情。”

“所以从这个角度来看，戴个帽子，不仅有利于保护心脏，也能减少冠心病的发作概率。”

“那您是说我也可以戴？”

“当然可以！”医生微笑道：“你要记住，戴帽子可以帮助保护脑部，减少头部的热量流失，这样可以避免引发体温过低、引起的心脏负担。”

曹大妈想了想，又问道：“那您说的这两种病，是不是所有人都适合戴帽子啊？有没有什么人不适合？”

医生认真地说：“其实戴帽子虽然能对很多人有益，但有两类人最好还是不要戴帽子。”

医生开口道：“第一类人就是患有头皮问题的人，比如说有严重的头皮屑、皮肤病、或者头皮特别敏感的人，长期戴帽子反而可能加重头皮的负担，导致头皮瘙痒、过敏等问题。”

医生微微颔首，言道：“第二类，当属于患有呼吸系统疾病的人。”

曹大妈忽然若有所思地问道：“您说的这些，都是实实在在的健康建议，不是空口无凭吧？”

医生微笑着回答：“当然，科学上有大量的调查支持这些观点，比如，对于老年人来说，戴个帽子不仅能保持体温，还能帮助减轻心脏的压力，从而减少中风、心肌梗死等病症的发生。”

曹大妈听了，心里更是有了底：“好吧，我明白了，看来冬天戴个帽子，不仅是为了防寒，还是保护心脏的好方法！”

医生点了点头：“没错，但记住，合适的帽子才是关键，不要盲目跟风，选个适合自己、舒适的款式，最重要的是要透气，保持头部干爽，这样才是真正对心脏有帮助的。”

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[1]常维花.基于HAPA理论下心脏运动康复方案对老年冠心病行PCI术后衰弱病人心肺功能及自我管理能力的影响,全科护理,2024-06-15