下半张脸长得怎么样，对于一个人整体是否好看至关重要，尤其是男性。

无论是走什么路线的男明星，但凡是被认为帅的、有魅力的、上镜的，没有一个是没下巴或者脸和脖子连成一片的。

即便是古仔的颜值，要是下庭失守看着也不是内味儿了👇

五官不行+轮廓行=看得过去，甚至小帅、有辨识度（演艺圈很多著名丑帅男都属于这种）；

五官不行+轮廓不行=真的不行。

也就是说，脸的下三分之一决定了颜值的下限。

在一些极端案例里，甚至很难判断「下巴丑」和「头秃」哪个杀伤力更强。

棱角分明、紧致流畅的面部轮廓一直与年轻、力量感、吸引力联系在一起。

白男在这方面已经卷到一定程度了，「嫩牛五方」在欧美那边是最受欢迎的👇

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有的人很幸运，自带一张刀刻妈生脸。

然而大多数人都不是天选之子，多多少少存在bug。

尤其是他拍视角的生图，看一眼能emo三天。

真的很难接受双下巴嘟嘟、脸肉肉乎乎的那个人竟然是自己。

图片来源：小红书 @噼里啪啦彭鉴于现在爱美的男士越来越多了，今天我们就来聊聊对于男性颜值来说权重极高的一个面部组件：下颌线。决定下颌线美观和清晰程度的因素有很多，最重要的就是「骨相」。之所以嘴突、下颌线模糊，侧颜尤其虐，有的是下颌骨先天发育不太好而下巴长度不足；面部美学标准：三庭五眼有的是由于不良咬合关系导致的下颌骨后缩。如果主要是牙齿问题，可以通过正畸改善👇如果下颌欠缺得比较多，经过牙齿矫正之后仍然外观不佳或者根本不是牙齿造成的，可进行注射填C（玻N酸）、假T植入来增强和定义下颌轮廓👇上：注射填C效果下：假T植入效果骨骼结构问题特别严重的，可能得接受正颌S术才能解决👇第二个因素是「软组织（皮肤和皮下脂肪层）」。面部、颈部皮肤紧致有弹性且肉少，下颌骨的自然形状往往比较明显👇图片来源：视觉中国所以体脂高的人只要能瘦下来，棱角自然会出来👇唯一注意的就是别短时间内掉太多秤（比如一个月瘦20斤那种程度），否则皮肤会因为失去支持而变得松弛。瘦了90斤的阿黛尔本来就不胖的人想进一步强化下颌线就比较难。脂肪的分布以及数量很大程度上受遗传影响，所以瘦子也会有双下巴或者变胖只胖脸。图片来源：小红书 @萌八岁减肥很难做到想减哪里就减哪里，下颌区域的脂肪尤其顽固。对于只想局部减脂且追求确切效果的正常体重人群来说，只能通过微创S术（X脂/EMBRACE RF 💎精雕）才能实现。EMBRACE RF 💎精雕效果还有相当一部分人不是脸胖，而是容易浮肿。日常要限制盐的摄入量，酒也得少喝。国外网友戒酒前后对比「下颌和颈部肌肉」对下颌线的外观同样有影响。这种正义凛然的大方脸都见过吧👇有的是骨头发育太好，有的纯是咬肌强壮。讲真，现在越品越觉得这种脸型其实挺耐看，而且很有阳刚之气👇既然肌肉发达可以加强下半张脸的轮廓感，那么进行有针对性的锻炼多少会有点帮助 （不过目前科学依据还比较有限），脂包肌严重的可能就效果肉眼不可见了。以下3个动作可以练练👇颈部仰卧起坐：仰卧，头抬离地面，将下巴尽力靠近胸部；慢慢把头放低并重复此动作数次。元音练习：张开嘴并依次发出「O」、「E」的读音；动作尽量夸张以起到收紧口周肌肉的作用，重复此动作数次。锁骨后仰/前伸：坐在地板或椅子上，将头向后仰/前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧到极限为止；过程中保持胸部静止，重复数次。练习以上动作时一定要注意，适度是关键，如果感到疼痛就停止。「咀嚼口香糖」应该是重塑下颌轮廓最令人愉快的方式。从技术层面，它绝对也算是运动👇临时抱佛脚的方法也有。将舌头卷起并尽可能地覆盖上颚（注意让门牙和舌头之间留出距离）；将舌头抵在上颚以施加持续且一定的压力。通过调整舌头的放置位置可使下颌及颈部的肌肉抬起和收紧，从而产生轮廓分明的即时效果👇下次你拍照时试试，看看双下巴是否变紧绷了一丢丢。第四个因素是「衰老」。随着年龄的增长，皮肤开始松弛、肌肉逐渐萎缩，人的脸型也因此而发生变化，下颌线越来越臃肿，呈现一种堆积感👇尤其是高角面型+短下颌+肉脸，天生花期短，脸垂得会比较早。高角面型 vs 低角面型针对轻度皮肤松弛或早期衰老迹象，可通过激光（欧洲之🌟）/射频能量（热M吉、黄金W针）进行收紧和提升。打R毒也是目前被普遍接受的非S术抗衰手段，它不仅能瘦脸、除皱，也可以改善下颌缘的清晰度。R毒提升下颌缘的原理是通过松弛颈阔肌来减弱往下牵拉的力量从而使下颌缘清晰和结构化最后一个，不良体态。长期弯腰驼背、头部前倾、低头看手机可能也会导致双下巴出现。好了，「下颌线」这个话题今天咱们就浅聊到这儿。遗传、不良的生活方式和衰老等多种原因都会造成下颌外观的不理想，对应的解决方案上文都提到了，有这方面困扰的朋友可以参考看看。都这年头了，男同胞们也可以大大方方爱美。每个人都有追求颜值的权利，但没必要为此过度焦虑，更没必要盲目do脸，因为审美没有统一标准，成本和各种风险问题不可忽视。要么你们再等等，哪天我研究明白「无痛优化下颌线（P图版）」再来分享✌️温馨提示：本文仅提供解决方案无任何刻意引导之意do脸需谨慎充分评估风险、理性先行peace & love 🤟

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