近日，网上有着许多关于孙侨潞去世的消息，令很多人为之感到遗憾。

孙侨潞是当年《巴拉拉小魔仙》里"凌美琪"的饰演者，也是很多人的童年回忆。

而今年，孙侨潞不过才25岁，就早早的离开了人世。很多人都不敢相信，她在前一天还在网上和大家互动，突然说走就走了，实在是让不禁感慨生命的无常。

据了解，孙侨潞是新年的第一天，也就是跨年那晚，在夜店和朋友聚会喝酒的时候突然猝死的，而孙侨潞在凌晨2点的时候，还在朋友圈发文：

"太开心了！新年第一天，两点我还没倒下"。

但谁能在想到，之后还真的倒下了。据其母亲透露，孙侨潞是死于心梗。在25岁的年纪，真的很难想象，居然会是因为心梗而去世的。

但事实证明，近些年来，随着生活压力的增大，心梗也越来越年轻化了。

我们总以为，年轻就是资本，可以肆无忌惮。年轻身体好，可以为所欲为。但只有真的出了事情，才会意识到身体的重要性。

今年有着不少明星去世，其中老艺术家于蓝，在今年6月份的时候离开了我们，享年99岁。能够活到这样的一个年纪，其实也算是一种福气了。

但其实，于蓝在57岁的时候，就已经是患上了癌症，却在99岁离世。其告诉了我们一点，好习惯是有多么的重要。

现代人熬夜似乎已经是成为了常事，每天面对着电脑手机，一坐就是一整天，出门用车代替，就连上楼也有电梯。因此这也不难理解，为什么我国普遍健康状况在下降。

于蓝出生的那个年代，老百姓的生活还处于水深火热当中，就连温饱，都还是一个问题。

而于蓝，身为那个时代的演员，从事艺术这样的一个的行业，并不容易。电影的发展，在时代的洪流下，越来越繁华。而于蓝所为那个时代电影所做出的贡献，是不可忽视的。

于蓝57岁的时候，很不幸的患上癌症。但是后面居然奇迹般痊愈了。这离不开她生活上坚持的好习惯。

首先就是心态。于蓝生活上是一个很积极乐观的人，即使在患病住院期间，她依旧对生活充满了希望。

其次就是她平常很注重饮食。不仅按时吃饭，就连吃什么，搭配什么吃，以及每一餐该吃几分饱，她都很注重。还有平常她也会坚持锻炼，气功，太极剑，她都学了遍。

即使在退休后，于蓝依旧坚持每天早起床去楼下走几圈，以及在患病期间，她也会坚持每天运动一下下。

她人虽然老了，但是心却没有老。拥有一颗年轻的心态，是活得长久的秘诀。正因为如此，于蓝才能够坚持战胜癌症，并且还能够活到99岁。

别看运动，饮食这些事情，放到生活中是一个不怎么起眼的习惯，但是长久坚持下起来，却会有着意想不到的结果。