有一种难受叫做想拉拉不出，总是感觉想上厕所，但是蹲在马桶上，腿都麻了也上不出来，有更严重的甚至四五天一次，可想而知有多么的难受，

中医常说想长寿，肠常清，这么长时间不上厕所，毒素是非常多的，尤其是一些非常瘦的人，脸上血色少，不红润，舌头比较紫暗的人，都是发作率比较高的。

其实这种便秘是因为血虚血瘀引起的。因为肠道内缺血的濡养，血虚之后就会血瘀，血瘀反过来就又会影响新血的生成，这样一来，血越来越少，淤血也就会越重，而且肠道也就会越来越得不到濡养。

还有更关键的是，津血同源，脉道里血虚血瘀，脉外的津液就需要进入到脉里面，去改善血虚血瘀，那脉外的津液就会受损，大肠里的津液也就越来越少，自然会便秘

如果这个时候选择单纯的补津液或者泻热攻积肯定也是不行，而唯一的方法就是养血活血，那中药方中一个经典的养血活血的方

它就是桃仁四物汤，中成药现在也有叫做桃仁四物丸，主要是由桃仁、当归、生白芍、红花、大熟地、川芎、制首乌、火麻仁、郁李仁组成

其实这个方是在桃仁四物汤加减的，那熟地、川芎、白芍、当归大家熟悉是四物汤，被称为补血第一方，可以养血活血，而桃仁和红花，活血化瘀的作用非常强；紧接着制首乌、火麻仁、郁李仁能够滋润通便。这样一来，血足了，滋润的肠道，血足了，身体的气也足了，也就推动力比较强，加上肠道滋润度比较好，自然能力就会排便顺畅

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！