十月将至,鸡汤肉汤靠边站,建议多喝这汤,补足营养,别心疼钱!

小良养生美食 2024-09-28 05:02:53

已经到了九月末,十月马上要来临了,迎来长达一周多的假期,终于摆脱长时间的工作,可以好好休息一会儿,晚餐准备丰盛的美食,用来款待老公和孩子。我们家孩子是全家宝贝,孩子处于发育关键期,可以按时给孩子补充营养,增强免疫力。今天分享一款非常鲜美的汤品——平菇煎蛋汤,做法简单,汤品超级鲜美。十月将至,鸡汤肉汤靠边站,建议多喝这汤,补足营养,别心疼钱!

【平菇煎蛋汤的详细做法】

准备一些食材:选购新鲜平菇250克左右(平菇是一种非常鲜嫩的菌菇之一,才几块钱一斤,鲜嫩美味,煮出来的汤品更鲜美,搭配鸡蛋和肉类是绝配),鸡蛋2-3个(鸡蛋是高蛋白的蛋类,烹饪方法有很多,怎么吃都好吃,平常可以多囤一些),清水少许,温开水少许,若干根小葱,食用油若干,一勺猪油,味极鲜少许,食盐少许,胡椒粉少许,几片生姜,其他。

详细制作过程:

1:提前准备好土鸡蛋,平菇和其他食材,把几片生姜切成细丝,几根小葱洗净,切成若干小葱花,备用。

2:把平菇的根部切掉,用手撕成若干小段,放在大一些的器皿里,加上少许清水和食盐,用手抓洗几遍,洗净挤干水分,备用。

3:鸡蛋打入碗中,将鸡蛋煎至定型,锅底烧热乎以后,加上少许食用油,倒入鸡蛋小火慢慢,分成若干小块,装盘备用。

4:锅底留少许油,加上一勺猪油(这样汤品会更鲜美),加上姜蒜和葱白爆香,倒入平菇炒至变软,水分都炒出来。

5:加上一些煎好的鸡蛋,加上适量清水和开水,大火煮8分钟左右,汤品煮至浓稠,鲜味都煮出来,也可以加入豆腐和肉片。

6:调入一小勺味极鲜,加上少许食盐,调入鸡精和其他佐料,撒上一些细葱花,这道平菇煎蛋汤就制作完成了,学会给家里人做一做。

平菇煎蛋汤的制作小贴士:

首先,挑选平菇时,尽量选择色泽鲜亮、菌盖肥厚且没有破损的,这样的平菇不仅口感更佳,还富含更多营养。其次,在煎蛋之前,可以在蛋液中轻轻加入少量清水和盐,搅拌均匀,这样煎出的蛋饼会更加蓬松柔软,为汤品增添一抹细腻口感。

另外,为了提升汤的鲜味,可以在炒平菇时加入少许蒜末和姜片,它们的香气能够完美融入汤中,使整道菜品层次分明,回味无穷。如果喜欢更丰富的口感,不妨在煎蛋后,将切碎的葱花撒在蛋饼上,再一同加入沸水中,这样葱花的清香会与平菇的鲜美相互交织,令人食欲大增。

最后,调味时需注意平衡,适量加入盐和鸡精即可,避免过多调料掩盖了食材本身的味道。若追求更加清新的风味,可以滴入几滴香油或撒上少许胡椒粉,既提香又增味,让平菇煎蛋汤成为餐桌上的一道亮点。通过以上小贴士的巧妙运用,相信你的平菇煎蛋汤定能更加出色,不仅温暖了家人的胃,也温暖了彼此的心。在忙碌的生活节奏中,这样一道简单却满载心意的汤品,无疑是最温馨的家庭滋味。

平菇煎蛋汤是一款简单易学的汤品,比鸡汤做法更简单,选用平菇和鸡蛋烹饪而成,汤色非常好看,鲜美极了,让人肠胃更舒服,胃口更好了,补充营养,安稳度过今年秋天。

小伙伴们,你们是否喜欢喝这款平菇煎蛋汤呢?(文中的配图都出自网络)



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