所谓“达”，是指通晓、通达；所谓“生”，是指生存、生命；所谓“达生”，就是通达生命的意思。怎样才能“达生”呢？庄子给出的答案是，要摒除各种外欲，要心神宁寂事事释然。全篇自然分为十三个部分。

第一部分是全篇主旨，“弃世”就能“无累”，“无累”就能“形全精复”、“与天为一”，这就是养神的要领。以下分别写了十二个小故事，寓意都是围绕这一中心来展开的。

第二部分写关尹对列子的谈话，说明持守纯和元气是至关重要的，进一步才是使精神凝聚。

第三部分借“痀偻”“承蜩”的故事，说明养神的基本方法，这就是使神思高度凝聚专一。

第四部分借善游者“忘水”来说明，忘却外物才能真正凝神。

第五部分写田开之与周成公的对话和孔子的谈话，指出养神还得“养其内”与“养其外”并重，即处处顺应适宜而不过，取其折中。

第六部分借祭祀人对猪的说话，讽喻争名逐利的行为。

第七部分以桓公生病为例，说明心神宁静释然才是养神的基础。

第八部分借养斗鸡的故事比喻说明凝神养气的方法。

第九部分写孔子观人游水，体察安于环境、习以性成的道理。

第十部分写能工巧匠梓庆削木为鐻的故事，借以说明集思凝神的重要，把自我与外界高度融为一体，也就会有鬼使神工之妙。

第十一部分说明自恃轻用、耗神竭劳，终究要失败的，而这与养神的要求也正好相反。

第十二部分直接指出养神须得“不内变”，“不外从”，忘却自我，也忘却外物，从而达到无所不适的境界。

第十三部分写孙休与扁子对话，篇幅较长，内容也有繁复之处，不像前面各段那么紧凑，但目的仍在于说明“忘”，忘身便能无为而自适，而无为自适才是养神的真谛。

以下为《庄子·达生》里的成语的整理和解析。

1、痀偻承蜩

【拼音】： jū lóu chéng tiáo

【解释】： 痀偻：曲背；承：粘；蜩：蝉。驼背老人粘蝉。比喻做事专心才能成功。

【出处】： 《庄子·达生》：仲尼适楚，出于林中，见痀偻承蜩，犹掇之也。

【翻译】：孔子迁往楚国，当他从林中走出来的时候，看见一位驼背老人正在捕蝉，就像拾取一样熟练。

【举例造句】：

【近义词】：

【反义词】：

2、呆若木鸡

【解释】： 呆：傻，发愣的样子。呆得像木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。

【出处】： 《庄子·达生》：几矣。鸡虽有鸣者，已无变矣，望之似木鸡矣，其德全矣；异鸡无敢应者，反走矣。

【翻译】：差不多了，虽有鸣叫挑战的鸡在眼前，它也没有什么反应，看上去像个木鸡了，精神已经安定专一，不动不惊了。别的鸡没有敢应战的，一见到它就都退走了。

【举例造句】： 匪首侯殿坤，在得知这个噩耗之后，特别是知道了老妖道的落网后，当即呆若木鸡。 ★曲波《林海雪原》二八

【近义词】： 呆头呆脑、目瞪口呆

【反义词】： 活泼可爱、神色自若

3、不上不下

【解释】： 上不去，下不来。形容进退两难。

【出处】： 《庄子·达生》：夫忿滀之气，散而不反，则为不足；上而不下，则使人善怒；下而不上，则使人善忘；不上不下，中身当心，则为病。

【翻译】：愤怒之气郁结起来，如果散而不去，就会变得血气不足；如果滞留在头上，人就容易发怒；若果滞留在下体，就会使人遗忘；若果滞留在中间心的部位，就会使人得病。

【举例造句】： 我却总是既不安乐，也不灭亡地不上不下地生活下来，都不能副任何一面的期望。 ★鲁迅《死后》

【近义词】： 进退两难、进退维谷

【反义词】： 登峰造极

4、冁然而笑

【拼音】： chǎn rán ér xiào

【解释】： 冁然：笑的样子。高兴地笑起来。

【出处】： 《庄子·达生》：桓公冁然而笑曰：“此寡人之所见也。”于是正衣冠与之坐，不终日，而不治病治去也。

【翻译】：桓公高兴地笑这说：“这就是寡人所见到的鬼。”于是整理一下衣冠，坐起来和皇子说话，不到一天的功夫，病就不知不觉中消失了。

【举例造句】： 桓公冁然而笑，不觉起立曰：“此正寡人之报见也！” ★明·冯梦龙《东周列国志》第二十一回

【近义词】： 冁然一笑

【反义词】：

（本章完）