44岁那年，凌志军被诊断出肺癌晚期。医生说他活不过三个月。但是5年后，奇迹发生了 - 他的癌细胞竟然消失了！这个＂抗癌成功第一人＂到底是怎么做到的？

凌志军出生在一个＂癌症家族＂。他的父亲就是因为肺癌去世的。作为新华社的记者，凌志军每天忙得不可开交。早上一杯速溶咖啡提神，晚上熬夜赶稿子，三餐不规律，压力又大。虽然他坚持锻炼，但这种生活方式还是让他步了父亲的后尘。

2007年的一个夜晚，刚写完新书的凌志军突然晕倒了。检查结果显示，他得了肺癌晚期。这个消息对他来说简直是晴天霹雳。他不敢相信，又跑遍了市里的大小医院，结果都一样。

面对医生开出的化疗方案，凌志军说什么也不接受。他还记得父亲因为化疗而遭受的痛苦。于是，他做了一个大胆的决定 - 只做手术，不化疗。

手术后，凌志军辞去工作，带着家人搬到深圳郊区过起了田园生活。他不再和时间赛跑，而是开始享受生活的每一刻。

每天早上，凌志军都会花半小时为家人做早餐。他改变了饮食习惯，戒掉大鱼大肉，改吃粗粮和新鲜蔬果。他还发明了＂红梅大枣糙米饭＂，比白米饭还好吃。

除了饮食，凌志军的生活也变得丰富多彩。他会运动、旅游、晒太阳、听相声。在微博上，他自己的抗癌日常，悠闲得让人羡慕。完全看不出这是一个癌症晚期患者。

就是这样积极乐观的生活态度，让凌志军的身体状况大有改善。他不仅活过了医生预言的三个月，体内的癌细胞还神奇地消失了。他成功战胜了癌症，重获新生。

后来，凌志军把自己的抗癌经历写成了一本书《重生手记》。许多读者表示，按照凌志军的方法，自己的癌症也在慢慢消失。

凌志军说过:＂癌症病人都是被吓死的，不是病死的。＂他用自己的经历证明，良好的心态和生活方式，真的可以创造奇迹。

凌志军的故事告诉我们，养生其实很简单。不需要昂贵的保健品，也不需要痛苦的化疗。只要保持积极乐观的心态，规律作息，合理饮食，适度运动，我们就能拥有健康的身体。

有人可能会说，凌志军的例子太特殊了。但是，我们不妨想想，如果每个人都能像他那样珍惜生命，热爱生活，那么我们的生活质量会不会更高，寿命会不会更长呢？

所以，从今天开始，不妨学学凌志军，好好爱自己，好好生活。也许，你就是下一个创造奇迹的人呢？