在写这篇文章第一段话的时候，我就出现了很多错别字，主要是因为最近我的睡眠质量很差，也可以说是睡眠质量不足，所以会给我们带来了不少的麻烦，就算是打字，那也很容易出现错别字，这跟注意力没办法集中有关。

因此，我们每天在卧室里面要休息好，不要让自己有睡眠不足的情况发生。良好的睡眠有利于我们的身体健康，也能让我们提高学习能力，甚至能够调节情绪。那你知道吗？我们的卧室里若是有了4种物品，建议马上丢出去，否则影响睡眠！那么这4种物品到底是什么呢？接下来我们简单来了解！

1. 手机

我们一天当中要打开手机很多次，甚至达到了几十次，就比如我，可能要打开30次以上，我还是很频繁使用手机的，甚至会在卧室里的床边或者枕头下面放置手机，其实这样是不正确的做法，为什么不正确呢？

首先，手机多少有一些辐射，虽说放在床边辐射量也不大，但是长期以往，多少还是会影响到我们的健康，甚至会影响到我们的神经。半夜里手机有消息时，常常会有光亮，也会有一些声音，这就会影响到我们的睡眠，也影响到睡眠质量。其次，平时关灯在卧室里面使用手机，对我们的视力会有一些影响。

因此，有人就说了，要是决定要休息，建议把手机扔在客厅，不要带到卧室里面，这样才能享受舒适的睡眠，你觉得呢？

2. 绿植

在卧室养绿植本来是一件很不错的事情，但是也要把握好“度”，有的人就喜欢把卧室摆满了绿植，比如放了50盆绿植在卧室里，这样的做法显然是不合适的，为何呢？主要是绿植基本能够光合作用，白天的时候二氧化碳被它变成了氧气，但是晚上可不一样了，它们的转化是相反的，因此卧室里会因为有大量的绿植存在，而产生大量的二氧化碳，这样就很影响我们的睡眠质量。

其次，有的绿植有浓烈的芳香，我们一闻到这些芳香可能会很不舒服，所以同样影响睡眠。若你真的喜欢绿植，不妨把这些绿植养在阳台上或者院子里，客厅也可以摆上几盆，一般来说，在客厅我们可以放上发财树、平安树和幸福树，这些树很好看、很好养，甚至有不错的寓意，通常寓意着发财、镇宅、吉祥、平安、幸福。

3. 蚊香

有许多朋友会在自己家的卧室存放蚊香，蚊子一般也害怕蚊香，若卧室里有蚊香，蚊子可能就不敢来了。但是很多蚊香也有一定的害处，比如蚊香在燃烧的时候就有一些有害的气体散发出来，这其中就少不了一氧化碳、苯、甲醛等，它们对人体并不友好，我们接触到这些，也容易睡不着觉，因此许多人就觉得蚊香应该扔出卧室。

4. 鱼缸

对于喜欢养鱼的朋友们来说，在家里有一个鱼缸肯定是不够的，比如我就很喜欢养鱼，我在客厅就摆满了3个鱼缸，狠不得多摆放几个，主要是因为客厅不够大，不然我高低得放5个鱼缸，然后把不同的鱼养在鱼缸里。

有的朋友则是觉得鱼缸还可以放在卧室，这是万万不可的，卧室是我们休息的地方，而养鱼就需要过滤，我们需要把鱼缸的过滤系统调整好，然后让它们过滤，这样鱼缸里的水才会干净。一般来说，不管是底滤、顶部过滤还是其它过滤方式，鱼缸多少会发出来声音，这就会影响到我们在卧室里休息了。

结语

在我们的卧室若是有着“4物”，建议马上丢出去，这样我们才能够享受舒适的睡眠环境。