在快节奏的生活里，能拥有一段宁静的瑜伽时光，无比珍贵。铺开瑜伽垫，伸展、扭转、呼吸，动作间，肌肉的酸胀唤醒对身体的感知。当体式趋于稳定，心也慢慢沉静，杂念消散。继而进入冥想，万籁俱寂中，只听内心的声音。这是一场与自我的深度对话，能发掘真实的想法，梳理纷扰思绪，收获平和与力量，重拥生活的美好。
宁静的瑜伽时光！静心冥想，与自我对话。
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