虾皮常被用作调味品或烹饪食材,为各种菜肴增添风味。虾皮虽然个头小,但营养价值却不少。富含蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙、磷、铁和锌等矿物质含量丰富。
平时煮粥、煮汤都会放些虾皮提鲜,摊饼煎饼时也会放,配上葱花煎出来更香,还有拌在馅料里包包子、饺子、馄饨等。
白萝卜是现在冬天常见的的蔬菜之一,它本身热量低、水分高,维生素、膳食纤维、钾元素含量丰富。
之前分享过萝卜肉末汤、萝卜腊肠焖饭等,这次用萝卜和虾皮做一道萝卜丝虾皮饼,不用和面,随便搅一搅、煎一煎就搞定。既能给孩子当早餐,又能当零食。
-萝卜丝虾皮饼-
食材:萝卜/1根、鸡蛋/1个、虾皮/1勺、面粉/1大勺、盐、食用油、葱花/适量
工具:平底锅
图文步骤
1.萝卜用擦丝器擦成丝,焯水捞起沥干,用手捏挤出水分。
2.放鸡蛋、虾皮、葱花、面粉、盐和萝卜丝一起搅拌均匀。
3.团成大小均匀的小团。
4.锅中放食用油,油热后放面团,煎至两面金黄即可。
萝卜丝也可以不焯水,还有可以加些虾仁丁、或者午餐肉丁一起,口感更丰富。
虾皮是咱家的老朋友了,赶在这次的年末囤货节回归,今天是有赞微商城活动的最后一天。有兴趣的朋友们可以囤些当年货。