大家好，我是爱瞎扯的八斗，今天我们继续聊聊关于中国女排的事情！中国女排奥运会冠军张常宁终于回归，恢复7-8成功力了！

在2024年女排联赛半决赛与辽宁队的强强对话中，张常宁的第二场表现相当亮眼，当她以一记远网小斜线精准穿透对方防线时，解说员惠若琪脱口而出的"状态太好了"，这位曾被誉为"中国女排全能战士"的主攻手，正在以8成功力重返舞台，虽然现在年纪刚刚好30岁，在排坛来说是有点末尾，但是不代表三十+没有更多可能性！

江苏女排再次打进决赛，极大可能获得冠军！这少不了张常宁的回归和补助，让球队焕发出不一样的光彩，前期张常宁较少上场，但现在已经基本可以首发阵容，只是处于保护，这一点主教练施海荣做得很好，不会过度使用她，毕竟她的实力和年龄体能都需要时间恢复，想必后面总决赛肯定会加大力度，上场时间会更多。包括其他选手，对龚翔宇、刁琳宇等核心采取"战略性轮休"，避免其陷入体能陷阱。

虽然张常宁出场了，时间不断增多，但是恢复得真的没那么好，后排防守，前排拦网，进攻，离高光时刻有差距，希望有当年的80%以上的实力，中国女排会更有希望。

现在江苏女排的阵容已经开始打磨出来，与2021年巅峰时期相比，如今的江苏女排已悄然完成阵容迭代：主攻搭档从许若亚换为攻防更均衡的吴梦洁，相比往届联赛常出现的"七老带三新"窘境，本赛季主力框架中仅有自由人倪非凡年龄超过25岁，这为全运会周期储备了充足的人才梯队。施海荣教练组打造的"老将带新秀、技术求突破、体能保状态"三位一体模式，中国女排就应该这样。

这才是最好的梯队建设，而不是一套阵容打法，看看一旦当家核心缺阵，整个团队就失去灵魂，甚至很多人都不会打，年轻人又上不来，平时没有训练出来，以后怎么办呢？