春风送暖，万象更新。2月23日，潢川县杨澄甫式太极拳学会老年大学研讨班在潢川开放大学迎来了新学期的开班仪式，为新一年的太极传承与交流拉开了精彩序幕。潢川开放大学、老年大学支部书记、副校长关大清，学会会长李厚同，顾问陈仿贤，技术顾问张明义，副会长张建中、周道奇、张礼军，名誉副会长侯成明、胡新武，常务副秘书长上官玲霞，以及各站点站长、教练和宣传委员近50人参加仪式。仪式由副会长兼秘书长张建中主持。

仪式上，关大清发表了热情洋溢的讲话，对老年大学杨澄甫式太极拳研讨班过往取得的成绩给予了充分肯定。他指出，太极拳作为中华传统文化的瑰宝，对于老年人的身心健康具有重要意义。鼓励学员们在新的学期里积极学习、深入研讨，不断提升技艺水平。同时，他还对学员们的研讨学习提出了具体要求，希望大家能够珍惜学习机会，遵守学习纪律，确保学有所获。

李厚同在开班仪式上分享了宝贵的心得。他强调了持之以恒练习太极的重要性，提出累计超过“一万小时”的练习时间方能达到较高层次，获得业内认可。同时，他建议学员们不要贪多求全，应在“专”字上下足功夫，正如“一招鲜吃遍天”，唯有专注钻研才能真正掌握太极精髓。李厚同会长还着重提到“太极十年不出门”，唯有静心研修，方能实现技艺的不断精进。

张建中重新明确了班委组成，为研讨班的有序开展提供了组织保障。其中，刘军怀老师担任班主任，上官玲霞老师出任班长，张礼军老师任学习委员，方淑荣老师为宣传委员，郑先珍老师则负责劳动委员工作。此外，他对学员的出勤及学习提出了严格要求，强调学员们要按时参加学习研讨，如有特殊情况需提前请假。

开班仪式结束后，李厚同随即展开精彩授课。课程伊始，进行了基本功训练——深蹲练习。他详细讲解动作要领并亲自示范，提醒拳友们要循序渐进、量力而行，切勿贪多求快。同时还介绍了借助手或凳子、椅子、扶手等物品协助平衡的方法，以帮助学员们初步练习。他指出，这种练习有助于松腰胯，实现腰胯协调运动，达到立身中正的效果。

随后，李厚同细致地讲解并示范了预备式、起势和揽雀尾三个招式。学员们全神贯注地观看、用心感悟、亲身体会，并反复练习。在辅助教练的耐心指导下，全体学员均熟练掌握了动作要领，实现了人人过关、个个达标，为新学期的培训赢得了“开门红”，达到了预期的培训目标。

此外，从体育中心辅导站传来喜讯，该站老拳友陈春兰 90 寿诞即将来临。为此，该站特别举办了温馨的寿诞庆祝活动。当天清晨，该站拳友及应邀到场的学会领导身着喜庆的红色太极服，肩披红色围巾，集体演练太极拳套路，并进行了集体合影留念。李厚同和陈仿贤为寿星送上“寿”匾，并送上真挚的祝寿词，希望大家以陈春兰寿星拳友为榜样，坚持好好练拳，尽情享受美好人生。

此次开班仪式及相关活动，不仅为太极拳爱好者提供了学习和交流的平台，也展现了潢川县杨澄甫式太极拳学会积极向上的精神风貌，为弘扬太极拳文化、推动全民健身事业发展注入了新的活力 。（来源：县杨澄甫式太极拳学会）