家有几个月小宝宝，光选DHA就一个头两个大。

先是研究选鱼油DHA还是藻油DHA，好不容易做了一堆的功课，选对了藻油DHA，又看到说，这个藻种好，那个藻种不好，还有说按国外标准生产比国内好，到底哪个是真的好？

今天就来一起，细究根源，看看到底是谁在说谎！

1藻油DHA，什么藻种来源更好？

市面上的藻油DHA，都来源于三种藻：裂壶藻、吾肯式壶藻、寇氏隐甲藻。

这三种藻也先后被批准应用于婴幼儿配方食品中，虽然区别不大，但我们还是可以从美国FDA及欧盟，关于三种藻源应用于婴配奶粉的申报记录中，看到一丝苗头。

截至目前，只有1种寇氏隐甲藻和吾肯式壶藻通过FDA GARS（美国最高级别食品认证），而裂壶藻有10种，其相关的安全审核报告也更多。

侧面也说明了，裂壶藻在三种藻中的地位更高，更受认可。

2藻油DHA，国内外标准有什么区别吗？

总有家长纠结，海外DHA一瓶动辄大几百，是不是国外的更好啊？

我们也在这里对比一下，各国对于DHA的标准。

首先美国食品药品监督管理局，对DHA规定的项目主要有酸价、过氧化值、水分、不皂化物、反式脂肪酸、DHA纯度、砷、铁、汞、铅常规的理化指标外，还会涉及残留污染物（重金属、沙门氏菌等）。

欧盟食品安全局和澳大利亚－-新西兰食品法典中也对DHA的酸价、过氧化值、水分及挥发物、不皂化物、反式脂肪酸、DHA纯度等理化指标做出规定。

中国对于DHA藻油的标准，主要有：国家标准（GB 1903.66）、行业标准（QB/T 5632）、DHA藻油新资源食品公告、婴儿/较大婴儿配方食品标准。

其中以婴儿/较大婴儿配方食品标准对藻油DHA的要求最为苛刻，除了对DHA纯度、反式脂肪酸、砷、铅、汞等指标做出更高的要求外，对黄曲霉毒素等含量的控制，也比普通食品严格20倍左右。

对于各国的对比，也总结在上图，咱们国家对DHA藻油的质量要求，其实并不低于其他国家，甚至在纯度含量方面，中国的标准要高于欧盟和欧洲，所以说什么按国外标准生产更好，更多只是在割韭菜而已。

DHA藻油并不存在国内还是国外好，主要看生产厂家

目前全球两个最大的生产商，一个是咱们国内的润科生物，另外一个是荷兰的帝斯曼，都拥有独立的科研开发、专利和一流的生产水平，都是非常不错的原料生产商。

稍微不足的是，帝斯曼藻油DHA成品的价格会比较高，这也是因为关税、运输成本都非常高，造成的高溢价。

长途运输起码需要6个月以上，这还仅仅是原料，如果加上成品到我们手里，这个时间可想而知。

润科的藻油DHA，因为就在咱们国内生产，不用关税、长时间运输，成品的性价比也会更高，产品的新鲜度也更高。

前后也对比了国内外十几款藻油DHA补充剂品牌，发现并不是贵就等于好，藻油DHA好不好，看准纯度、厂家、配料是否干净，这3个大点，80%不会踩雷。

也向大家推荐，我目前觉得比较满意的一款DHA补充剂品牌，也是国内藻油DHA大厂，润科生物自己研制的一个品牌。

这款宝得聪藻油DHA，纯度在53%以上，并且是按照国内的婴配标准生产的，比国标、欧标、美国要求的标准都要高。

配料表也是很干净，里面的夹心只有纯藻油，不含防腐剂、香精色素。