近年来，随着口腔健康意识的普遍提升，不少朋友对于口腔卫生的关注达到了前所未有的高度，其中“牙菌斑”就成为了许多人自我口腔检查的新焦点。
尤其是部分人在使用牙菌斑测试剂，测试之后的结果，让不少朋友对没法彻底清除牙菌斑而感到焦虑。
其实，大家对于牙菌斑也不用过度担忧恐慌，理性面对即可。
什么是牙菌斑？其实牙菌斑是口腔内不同细菌的组成“统称”。牙菌斑一般存在于我们牙齿不同的面，有些甚至还会存在于牙龈下方，牙齿根部附着着。
为什么牙菌斑无法彻底清理干净？由于我们口腔是一个充满各种微生物的环境。所以口腔内的细菌也存在的几百上千种细菌，并且口腔不可能成为一个无菌的环境，也不能把所有的细菌都消灭。所以，牙菌斑也是没办法彻底地清理干净。
牙菌斑一直不清理会有什么危害？牙菌斑一直不清理，容易导致龋坏和牙周病的发生。
牙菌斑中的细菌，通过我们口腔分泌的唾液、日常进食的食物等，将这些东西分解后形成酸性物质，这些酸性物质最终会导致牙齿龋坏，形成龋洞，引发牙痛，危害牙齿健康。
此外，牙菌斑不断沉积，经过口腔唾液矿化后形成软垢和牙结石，这些有害物质会反复刺激牙龈，导致牙龈发炎红肿、出血甚至溢脓的情况发生，从而引发牙周疾病的发生。而牙周疾病是导致成年人牙齿松动脱落的主要原因之一。
牙菌斑虽无法彻底清理，但是只要我们控制牙菌斑的生长，就能有效维护我们的口腔健康看完牙菌斑对牙齿的伤害后，不少朋友会无语表示“既然无法彻底清理，留着又伤害我的牙齿，那到底要我怎么办才是？！”
其实，我们日常生活做好这几件事，就能很好地控制牙菌斑的生长，维护我们的口腔健康。
首先，日常每天早晚至少各刷牙一次，使用巴斯刷牙法。同时可以配合使用牙线来清理牙齿间隙的软垢、食物残渣等。
其次，饭后可以及时漱口；少吃甜食、酸性食物等。
最后，每年定期洗牙1~2次，去除矿化后的牙菌斑（牙结石），预防牙周疾病的发生。
