流感绝非普通感冒。作为全球每年导致29万-65万人死亡的呼吸道传染病，流感值得每个人提高警惕。 一、流感≠重感冒 普通感冒 症状温和，以鼻塞、喷嚏为主，病程5-7天。 流感 突发高热（39-40℃）、全身酸痛、乏力明显，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。 二、病毒传播的隐秘通道 01、气溶胶传播 患者咳嗽产生的微小颗粒可在空气中悬浮数小时。 02、接触传播 病毒在光滑表面存活达48小时（如手机屏幕、电梯按钮）。 03、超级传播者 20%患者传播80%的病毒。 三、疫苗的科技进化 每年疫苗有效率约40-60%，但能使重症风险降低80%。 01、四价疫苗 覆盖两种甲型和两种乙型毒株。 02、重组蛋白疫苗 适用于鸡蛋过敏者。 03、鼻喷减毒疫苗 3-17岁儿童专用。 四、抗病毒治疗的黄金时间 奥司他韦/玛巴洛沙韦在症状出现48小时内使用： • 缩短病程1-3天； • 降低住院风险40%； • 减少家庭传播风险30%。 五、高危人群要警惕 孕妇 感染后住院风险增加3倍。 5岁以下儿童 占流感相关住院病例的50%。 65岁以上老人 死亡率是普通人群的3-7倍。 慢性病患者 慢性病患者（糖尿病、心脏病、慢性肺病及免疫缺陷者等）：每三名流感重症患者中就有一位是慢性病患者。 六、出现以下症状需尽快就医 • 持续高热超过3天； • 呼吸困难/胸痛； • 意识模糊/抽搐； • 尿量明显减少； • 皮肤出现瘀斑。 七、自我防护“三件套” • 提前接种流感疫苗； •保持良好的卫生习惯：戴口罩、勤洗手、环境消毒、保证室内通风； • 增强免疫：均衡饮食、适当运动、保持充足睡眠。 八、破除常见误区 误区1：“流感扛扛就过去” 延误治疗可能导致多器官衰竭。 误区2：“喝板蓝根能预防” 尚无证据证明中成药可预防流感。 误区3：“去年打过疫苗不用再打” 流感病毒每年变异，需重新接种。 重庆大学附属仁济医院（重庆市第五人民医院）感染性疾病科特别提醒：流感监测数据显示，我国每年11月至次年3月为流行高峰，但南方可能出现夏季小高峰。建议高危人群每半年进行免疫力评估，慢性病患者应提前制定流感应急预案。 及时接种疫苗、做好防护措施、科学认知疾病，是应对流感最有效的三重保障。当出现疑似症状时，请及时就诊，避免延误治疗时机。 重庆大学附属仁济医院（重庆市第五人民医院）感染性疾病科咨询电话：19922334275。 责任编辑：阳光