人在一天中有三分之一的时间都是在床上度过的，只有养成良好的睡眠习惯，才会更有精神！

只是想要提升睡眠质量，除了养成好的习惯之外，还要添置上实用的床垫，舒适的床垫我们睡着会更享受，解除身体的疲劳感。

不过，选购床垫是很有讲究的事情，下面，身为过来人，我建议大家买床垫一定坚持“5不选”，不是胡说，是换三个的教训，一起来看看，希望你不要做错了。

在我们的印象中，乳胶床垫是很不错的，它的材质好，舒适度也足够，躺在上面很享受，

只是在购买乳胶床垫的过程中，我们不要去买所谓100%的乳胶床垫，因为这是不存在的，即便是大品牌，它里面也是需要加入其他的成分，不然无法保证耐用性。

乳胶床垫的优势就是透气性强，材质舒适，但它是缺乏支撑能力的，当你躺在上面身上会觉得很难受，经常腰酸背痛。

而且随着时间的推移，你还会发现纯乳胶床垫还会有发黄、掉渣等情况，影响使用寿命。

到时候床垫发黄就会滋生细菌和螨虫，我们睡着也不是很舒服，因此，大家不要盲目的去追求纯乳胶床垫了。

压缩床垫因为性价比很高，深受人们的喜欢，特别是租房的人都会跟风去买压缩床垫，

只是从个人的使用体验来看，我是不建议你去跟风买压缩床垫的，因为它本身存在的缺点很多，若是你跟风购买，睡着肯定会觉得不舒服。

压缩床垫是缺乏支撑能力的，它内部的质地是比较软的，躺在上面会觉得很难受。

不仅如此，因为它本身就是压缩的设计，当你经常使用之后，上面会出现变形的情况，耐用性非常差，虽然价格便宜，但由于缺点很明显，你买回家也用不了多长时间就要淘汰掉了。

这里并不是说椰棕床垫不好用，而是市场上出现了不少假椰棕床垫，这种床垫质量非常差，

因为假椰棕床垫中是加入了大量的胶水和其他成分的，全部都粘在一起形成的床垫，我们都知道，只要是含有胶水的东西，里面都会有大量的甲醛。

如果你将这种床垫带回家的话，可能会导致甲醛快速释放，从而对我们的身体造成伤害。

而且劣质的椰棕床垫看似很环保，但总会产生一股难闻的异味，所以，你在购买椰棕床垫的时候，一定要注意质量，选择好的床垫，用着才会舒服。

在购买床垫的过程中，你有没有发现，商家总会给你推销分区多的床垫，说这样的床垫设计的人性化，能符合人体工学，躺在上面会更舒适！

商家之所以推荐，主要是因为这种床垫的利润高，若是你跟风买就上当了。

床垫的分区功能的确是能有一定的效果，能根据每个人的睡眠习惯去定制，缓解身体疲劳，可是，分区太多的话就失去了它本身的效果了，

举一个简单的例子，若是你买了一个分区很多的床垫，那么在你躺在上面会发现，身体支撑的地方不一样，个子高的会很舒服，个子矮的就觉得很难受。

因此，大家没必要花费这个钱，若是喜欢多功能的床垫，尽量是根据家人的睡眠习惯去定制，这样才能提升睡眠质量。

在选购床垫的时候里面的弹簧是要注意选购的，在固有印象中，人们都喜欢买整网弹簧，觉得这样的弹簧足够结实，用着更舒适。

可是，从实际的使用体验来看，这种整网弹簧的床垫是存在缺点的，

比如，它在后期使用时会产生不少的噪音，每次翻身的时候，都能听到咯吱的声响。因此，在选购时可以认准独立弹簧，这样才能减少产生噪音，提升舒适度。

写在最后：

我们在购买床垫的时候，对于上面这些床垫我是不建议你选购的，不然买回家用着也不舒服，你学会了吗？