人生，就是“度”和“放”两个字，若能做到，便能收获快乐，感受生活美好。

度

1. 胸怀要大度

胸怀大度的人，能纵横天地间，广交五湖四海朋友，他们不爱计较个人得失，不愿理会流言蜚语，便能时常感受生活的美好。

2. 说话要适度

“沉默是金”、“祸从口出”两句关于说话的俗语广为流传。所以，“言多必失”，要分场合说话，言语得体，才不会招来灾祸。

3. 寿命有长度

改掉不良的生活习惯，调整规律作息，强身健体。同时，保持心情畅快，不急不躁，不忧不郁，注重保养自己，多活几年，才能有时间追求和体会生活的快乐。

4. 感情有温度

为家人精心准备一顿晚餐，给朋友送一份惊喜祝福，给老伴带一个小礼物，都能让感情保持温度，花一点时间心思来经营感情，你将收获更多温暖和幸福。

5. 生活有热度

只要我们用心去热爱生活，用心去感悟幸福，我们就能用感恩的心，好好地去享受一切美好。

放

1. 有种智慧叫放下

人心有承受之限，有些事，该放下就放下，放下负担，放下过去，才能给心灵的阳光腾出空间。

2. 有种心态叫放宽

宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

3. 有种表达叫放声

心有压力，感到难过时，可以适当宣泄情绪，去放声。放声哭，是对身心的一种洗涤；放声笑，忧愤消失，一笑解千愁。

4. 有种轻松叫放逐

人到中年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。辛苦了半辈子，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。

5. 有种自在叫放心

生活中，万般事物但求尽心，也就能逍遥自在了。人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度往后余生。