昨天Sunny哥闪现广州

空气中的湿度也有所下降

带来暖融融的春意

甚至有市民已经穿上了短袖

不过，等sunny哥闪现完

又是雷阵雨主场了

9-10日强对流天气来袭

广东省气象台预计，4月7-8日，广东省大部多云到阴天，部分市县有小雨和（轻）雾。

4月9-10日，粤北、珠三角北部市县有雷阵雨局部大雨或暴雨，局地伴有6～8级短时大风、短时强降水等强对流天气，其余市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨。

广东具体天气预报

8日，粤北市县阴天，有分散小雨，其余市县多云间阴天为主，大部分市县早晚有（轻）雾。最低气温：粤北、粤东市县15～17℃，湛江、茂名20～22℃，其余市县17～20℃。

9-10日，粤北、珠江三角洲北部市县多云到阴天，有雷阵雨局部大雨或暴雨，局地伴有6～8级短时大风、短时强降水等强对流天气，其余市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨。最低气温：珠江三角洲中南部和粤西市县19～22℃，其余市县17～19℃。

广州市气象台预计，未来两天广州以多云为主，间中有阵雨，气温逐渐上升。4月10日起天气转不稳定，有雷阵雨。

广州具体天气预报

随着雨季的到来，

能祛湿的木棉花也被更多人注意到了。

最近“油炸木棉花”在朋友圈刷了屏，

有人表示：

“木棉花天妇罗”吃起来香香脆脆，

好吃过薯片，甚至说有“鸡味”。

不过，想要用木棉花祛湿

最靠谱的方式还是煲汤

在此，小编为大家送上

五道木棉花春季食疗方：

1.木棉薏米排骨汤

材料：木棉花（干）10克，薏米30克，排骨500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：排骨焯水滤干，汤锅加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质，表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。

2.木棉茯苓老鸭汤

材料：木棉花（干）10克，茯苓30克，鸭肉500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

3.木棉党参乌鸡汤

材料：木棉花（干）10克，党参20克，乌鸡500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：乌鸡洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾祛湿，益气养血。适用于脾虚湿盛体质，表现为体倦乏力，劳则加重，胃脘胀满，纳呆、舌质淡，苔厚者。

4.木棉眉豆煲鲫鱼

材料：木棉花10克，眉豆20克，鲫鱼1条，陈皮1小角，生姜片3大片。

做法：热锅下油，放生姜片后再放入鲫鱼，小火煎至金黄以后，加入1500毫升热水，大火滚至汤成奶白色。鲫鱼和鱼汤一同放入瓦煲中，加入木棉花、眉豆和陈皮。大火煮开后转小火，煮约1小时，加盐调味即可。

功效：清热祛湿。搭配眉豆还能加强祛湿的功用。

5.木棉三花饮

食材：干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。

制作：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净后加水煮沸，可代茶饮。

适宜人群：中暑、湿热泄泻、舌苔黄腻者。

总结来说！

未来一周雨渐增️周三起阵雨出没

趁着今天阳光现

洗洗晒晒要抓紧

部分来源：广州天气、广东天气、广东中医药

部分文/广州日报新花城记者：吴婉虹 通讯员 徐心怡

图/广州日报新花城记者：杨耀烨